כדי להשיג את המטרות שלנו או להתקדם בסולם הקריירה, כולנו צריכים מוטיבציה. זה חל על כל פעילות מקצועית. נכון, בספורט זה בולט במיוחד. כאן האדם עובד על סף היכולות שלו. מוטיבציה בספורט היא תמיכה מצוינת לדחיפה קדימה.
למרות שאין צורך להאמין בפשטות שככל שספורטאי בעל מוטיבציה גבוהה יותר, כך התוצאות שלו גבוהות יותר. לא, לעתים קרובות הדברים אינם כה ברורים. רבים מגיעים לספורט, אך לא רבים מגיעים לתוצאות בו. מכיוון שהם, ככלל, מורכבים ממספר רב של רכיבים. אלה כוללים את הסיבות שגרמו לאדם להגיע לספורט, ואת המטרות שהוא מציב לעצמו.
למה אנחנו נכנסים לספורט?
איך המוטיבציה לספורט יכולה להיות הרצון להיראות חזק, להיות בעל פלג גוף עליון גדול, או רצונות ספציפיים יותר: להיות מסוגל לבצע "n" מספר שכיבות סמיכה או לפגוע במטרה עם הירייה הראשונה. אבל מה בדיוק יגרום לאדם לעשות את זה באמת, בלי לוותר אחרי הכישלונות הראשונים? כן, אתה צודק: תמריץ! בנוסף לביתיש צורך גם במניעים, חיצוניים. אחרי הכל, מוטיבציה היא משהו שנולד בתוכנו, והתמריץ מגיע מבחוץ.
רק השילוב של שני המרכיבים הללו יוביל לתוצאה הצפויה.
אם תחליט שאתה צריך ללכת לספורט, אתה רק צריך לבנות לעצמך שרשרת של אבני דרך שתעזור לך לא לוותר, לא לוותר. כדי לעשות זאת, אתה צריך לפרק את התנועה שלך לסדרה של מיני-מטרות, שהשגתן היא המוטיבציה שלך לספורט.
איך לגרום לעצמכם להתקדם
לא צריך להשוות את עצמכם לאלה שמתרגלים זמן רב, כדי לא להיראות לעצמכם חסרי משמעות. אל תסתכל מסביב! תסתכל קדימה! תן שם, מלפנים, לעמוד רק התמונה שציירת נפשית. זהו מסר עמוק שגורם לך לפעול. ומה עוד יכול להיות מוטיבציה לגברים, אם לא ההזדמנות לשחק בשרירים, להראות את הכוח והמיומנות שלהם מול גברת יפה?
והכי חשוב, הגדר לעצמך יעדים מאוד ספציפיים. אל תגיד, "אני אעשה כמיטב יכולתי היום." זה לא יעזור לך. כשאתה מרגיש עייף אתה אומר לעצמך שאתה כבר לא יכול לעשות כלום, והתנועה תיפסק. ועם משימה ספציפית, יהיה קשה להתרחק ממנה מבלי להשלים אותה.
זכור שהמטרות שלך צריכות להיות קצת יותר קשות ממה שאתה יכול לעשות, אבל הקפד להיות מציאותיים. אל תעוף אל העננים - בדרך זו רק תעזור לחזק את הפחדים והספקות שלך: "לא יכולתי!".
כולם מכירים את הפתגם שהדרך לאלףשלבים מתחילים בצעד הראשון. זה עליך. אתה עובר דירה - וזה הדבר הכי חשוב.
אל תשכחו לשבח את עצמכם על כל הצלחה, קטנה ככל שתהיה - התחושה של ניצחונות מתמשכים היא שתיצור תמריץ גדול עליו מבוססת המוטיבציה שלכם לספורט. זה יהפוך בסופו של דבר להכרח ודרך חיים. לאחר שהצלחת להתגבר על עצמך, פתאום תבין כמה זה מרגש: להציב מטרה, ואז ללכת לקראתה, כנגד כל הסיכויים! החיים שלך בוודאי יהיו מלאים בצבעים חדשים, הם יהפכו בהירים יותר, משמעותיים יותר. וזה כמובן לא קשור רק להצלחה עם הנשים!
אז תן למוטיבציה שלך לספורט להתחזק עם כל הישג חדש!
