ראשית אתה צריך להבין מה זה טמפרמנט ועם מה אוכלים אותו? אם נפנה למילונים פסיכולוגיים, אז הטמפרמנט מוגדר כשילוב של תכונות אופי מוסריות, נפשיות ורוחניות של אדם. במילים פשוטות, איזו תגובה יש לאדם לכל מה שקורה סביבו. למעשה, מסתבר שהמזג אינו כפוף בשום אופן לאדם. כמובן, כבר למדנו שאפשר לטפח כל תכונות בעצמו, אפשר ללמוד לרסן רגשות, אפשר, להיפך, לבנות מעצמו אדם פעיל. אבל המהות תישאר זהה, בנשמה כולנו נשארים כפי שהטבע ברא אותנו.
איך להתמודד עם הטמפרמנט שלך?
בסך הכל, ארבעה סוגים סטנדרטיים של מזג ידועים לפסיכולוגיה: מלנכולי, כולרי, פלגמטי, סנגוויני. למדנו לקבוע את סוג הטמפרמנט שלנו בבית הספר באמצעות מבחנים שונים, אבל כפי שמראה בפועל, שיטה זו מאפשרת רק לעתים רחוקות לקבוע 100%. כל מבחן מכיל פרופורציה מסוימתסובייקטיביות. אתה יכול אפילו לגלות את הטמפרמנט שלך לפי תאריך לידה, אבל הנתונים האלה הם אפילו יותר סובייקטיביים. כפי שאומרים פסיכולוגים, אדם בדרך כלל שומר על טיפוס אישיות לאורך חייו, אך אנו יכולים לגשת למבחן במצב רוח רע או להיפך, בתקופה של אופוריה, שבאה לידי ביטוי בתשובות. ניתן לברר את מזגו של הילד לפי הבדיקה, התוצאות יהיו מדויקות יותר מאשר אצל מבוגרים.
מה הלאה?
אין סוגים טובים או רעים של מזג, לכל אחד מהם יש את היתרונות והחסרונות שלו. צריך גם לקחת בחשבון שאי אפשר לפגוש כולרי או מלנכולי בצורתו הטהורה. כל אחד מאיתנו ספג סט מסוים של תכונות. במצבים מסוימים אתה יכול להיות פלגמטי טהור, באחרים - כולרי ברור. עם זאת, ככל שתגדיר בצורה ברורה יותר את הטמפרמנט שלך, כך יהיה קל יותר לנתח את ההתנהגות שלך. פסיכולוגים מבטיחים שכל אדם צריך להיות עסוק בקביעת סוג האישיות שלו כדי לדמיין בערך למה לצפות מעצמו לא רק בחיים הרגילים, אלא גם במצבים בלתי צפויים.
הפלוס הגדול הוא שבעזרת הטמפרמנט ניתן לקבוע איזו עבודה מתאימה יותר לאדם מסוים, איזה אנשים מתאימים לזוגיות וליצירת משפחה, אפילו איזו חיית מחמד עדיף להחזיק בבית. למשל, עבודה קפדנית ושגרתית עם ניירות היא לטעמם של אנשים פלגמטיים ומלנכוליים. אבל אנשים כולריים יהיו אומללים לחלוטין בפעילויות כאלה, כי הם פשוט לא יכולים לעמוד במונוטוניות ושגרה. אבל איך לדעת את הטמפרמנטנשים? עוד על כך מאוחר יותר.
אילו עוד סודות נושא טיפוס אישיות?
למעשה, היכולת להבין את הטמפרמנט של אנשים היא מיומנות שימושית שתועיל מאוד בחיים. כמה אימונים - ותוכלו לקבוע את סוג האישיות של כל אדם לפי העין, זה שימושי במיוחד במערכות יחסים ובעסקים. אתה יכול לגלות את מזגו של ילד מהילדות המוקדמת, כי המאפיינים האישיים האלה נמצאים איתנו מההתחלה ועד הסוף. מפתיעה היא העובדה שסוג הטמפרמנט משפיע אפילו על התרחשותן של מחלות כרוניות! כמובן, כל אחד יכול לחלות, אבל, למשל, אנשים כולריים סובלים משבץ והתקפי לב לעתים קרובות יותר מאחרים. לא מזיק גם לקבוע את סוג האישיות של בני הזוג, כדי שיהיה קל יותר למצוא פשרות במצבים קריטיים, וכן להכיר את עצמם ואת זה טוב יותר. פסיכולוגים מציינים שהידע על טיפולוגיה של טמפרמנטים מקל על יצירת היכרות חדשה, מציאת גישה אינדיבידואלית לאנשים.
בדרך כלל, הטמפרמנט עובר בירושה מאחד ההורים, ואיתו עוברות אלינו תכונות האופי שמתבטאות בו. ומה שיגידו, הטמפרמנט אינו ניתן לשינוי, אלו הם מאפיינים טבעיים מולדים. הם איתנו לכל החיים.
למה ללמוד את סוג הטמפרמנט שלך?
קודם כל, על מנת להבין את עצמו, להפוך את החיים לנוחים יותר, לתמרן במיומנות מצבים שגורמים הנאה או להיפך, גורמים לשלילה. כדי לא ללכת בעקבות החברה הכפויהעקרונות, אך מתמקדים בהעדפות ובמאפיינים האישיים שלהם. יהיה לך קל יותר למצוא עבודה, למצוא חברים, לבנות מערכות יחסים, למצוא תחביבים מתאימים. אתה יכול לגלות את מזגו של הילד על ידי המבחן. עם זאת, עדיף להתבונן בהתנהגותו, במיוחד במצבים בלתי צפויים.
איך לגלות את סוג המזג שלך?
כדי לקבוע את הטמפרמנט, יש מספר עצום של מבחנים שפסיכולוגים רואים שהם לא לגמרי אובייקטיביים. איך לגלות את הטמפרמנט שלך במבחן? אחת השיטות הפופולריות ביותר היא השאלון של G. Eysenck. אבל האפשרות הטובה ביותר תהיה ללמוד כל טמפרמנט, להתבונן בעצמך, לתאם את התכונות שלך עם סוגי אישיות. ואתה צריך להתחיל בחשיפה של שלושת תחומי החיים העיקריים שבהם מתבטא הטמפרמנט שלנו: פעילות כללית, תחום מוטורי, רגשיות. אם תגלה את סוג הטמפרמנט במבחן, אז כל אחד מהתחומים הללו יצביע על סוג מסוים של אישיות. נתחיל בפעילות כללית - זהו תחום חייו של אדם בו נקבע באיזו עוצמה האדם מקיים אינטראקציה עם העולם החיצון. זה כולל תחומים טבעיים וחברתיים כאחד. למשל, יש אנשים אקטיביים ופסיביים, יש אפילו אמצעי זהב וכו'. התחום המוטורי מבוסס על מהירות בתנועות, תגובות, זה כולל אפילו את קצב הדיבור והאם אדם מדבר או שותק. ובשום מקום בלי המאפיינים הרגשיים של הפרט. קטגוריה זו מתבטאת באיזו מהירות רגשותיו של אדם משתנים, עד כמה הוא רגיש להשפעות חיצוניות.
בסיסימאפייני מזג
בנוסף לשלושת התחומים העיקריים של חיי האדם, יש גם תכונות בסיסיות של מזג. שקול כל אחד מהם:
- מוחצנות-מופנמות - תכונה זו קובעת את הקשר של פעילות אנושית מהשפעות חיצוניות, מהתרשמות חיצונית וממצבים נפשיים פנימיים. לפי ק' יונג, מוחצן ומופנם, בהתאמה.
- קצב התגובות הוא תכונה המאפיינת את מהירות התהליכים הנפשיים באדם. זה כולל את מהירות התגובות למה שקורה, מהירות התודעה, היכולת לקבל החלטות במהירות הבזק. זה כולל גם את קצב הדיבור ומאפיינים דומים אחרים.
- תגובתיות היא תגובה אוטומטית לגירויים, כגון מילים גסות או עלבונות המופנים כלפי עצמו, נימה חריפה או סרקזם.
- פעילות - מתבטאת בביטוי של פוטנציאל אנרגטי, בעזרתו אדם משיג את מטרותיו, פותר בעיות ומממש את עצמו כאדם.
- פלסטיות היא היכולת להסתגל לשינויים מבחוץ, כמו גם הפסיביות שלה לשינויים בעולם מסביב.
- התרגשות רגשית היא מידת ההשפעה על אדם שצריך ליישם כדי שיהיו לו רגשות.
עכשיו נשאר להבין אילו סוגים קיימים וכיצד לגלות את הטמפרמנט שלך.
Phlegmatic
טיפוס האישיות הפלגמטי מאופיין באיטיות, אך לא בולט כמו זה של מלנכולי. אנשים כאלה אינם רגשיים, לעתים קרובות נשארים באותו מקוםאותו מצב רוח, יש להם מטרות ברורות והנחיות ושאיפות חיים ברי קיימא. אם זה הכל עליך, מזל טוב, אתה פלגמטי. טיפוס אישיות זה הוא אמצעי הזהב בין הטיפוסים האחרים. אנשים פלגמטיים נבדלים על ידי נטייה שלווה, התמדה, התמדה ורוגע פנימי מעורר קנאה. האידיאליות של הפלגמטי היא שהוא משפיע לטובה גם על אנשים סנגווינים אנרגטיים, אינו נכנע לפרובוקציות של אנשים כולריים בררנים ואינו מייחס חשיבות להתנהגותם של אנשים מלנכוליים
אנשים פלגמטיים תמיד בדעה שאסור לקחת ללב את כל מה שקורה סביבך ולהיכנס לדיכאון. סוג זה של אישיות מפורסם ביכולת לשלוט בעצמו ולשמור על קור רוח במצבים קריטיים. בעבודה, אנשים פלגמטיים נבדלים על ידי פרודוקטיביות וחריצות. אבל אפשר לעבוד על רגשות, לאנשים כאלה יכול להיות קשה להתחיל מערכת יחסים, שכן קשה להם להראות רגשות כשצריך. מאפיינים המעידים על פלגמטיות: מופנמות, פעילות גבוהה, יציבות, ריגוש רגשי נמוך, סיבולת גבוהה, הערכה עצמית מספקת.
Choleric
לפני המילה "כולרי" אפשר לשים "שווה" ולכתוב "אנרגיה". מהיר, נלהב, לא מאוזן, לפעמים עם שינויים מדהימים במצב הרוח, רגשות חיים והביטויים הפעילים שלהם - כולם אנשים כולריים. לאחר שהציבו מטרה חדשה, הם לא חושבים, הם מיד פועלים. הם אוהבים לפקד ולהתחיל להתאמן בילדות על הוריהם. אם האדם הכולרי מצליח להוסיף מודעות למעשיו,אז האש שלהם בעיניים והנחישות יביאו לתוצאות ראויות. אישיות מסוג זה מתאפיינת בגורמים הבאים: הם מוחצנים, מגיבים במהירות למתרחש, בעלי פעילות גבוהה, יכולת הסתגלות למצב, סובלים ממצבי רוח ורגשנות רגשית גבוהה מדי. קל מספיק לאנשים כולריים לדעת את הטמפרמנט שלהם.
Sanguine
אש בעיניים, עליזות, חיובית, פעילות, הסתכלות אופטימית על החיים - כל זה על אדם חריף. כל יום חדש עבורם הוא חיים חדשים, שאתה צריך לחיות בצורה כזו שלעולם לא תצטער על כך. אנשים סנגווינים לא אוהבים לבזבז זמן לשווא, אך לעתים קרובות הם מאבדים עניין בתחום הפעילות שלהם, התחביבים שלהם אינם יציבים. כדי להתמודד עם זה, הם נעזרים ביכולת לא ללכת לאיבוד במצבי לחץ, להתמודד בקלות עם כשלים ובעיות. אנשים כאלה ממהרים להתנער ולהתקדם, גם אם הם נופלים בכאב רב.
אנשים סנגווינים נולדו מנהיגים ומנהלים. הם אוהבים להיות במרכז תשומת הלב ושונאים את הימים האפורים. תכונה ייחודית של אנשים חריפים, שכל אחד צריך ללמוד, היא היכולת לראות את הטוב ברע, כמו גם לחפש לעצמם פלוסים בכל בעיה. מאפיינים המייחדים אנשים סנגוויים הם אקסטרברסיה, תפיסת עולם יוצאת דופן, חוסר יציבות, שיעור גבוה של תגובות, ניידות, יכולת הסתגלות למציאות הסובבת, רגשיות.
מלנכוליה
אם אתה פגיע במיוחד,אתה לא יכול להתמודד עם רגשות ולדאוג כל הזמן מאירועים שונים, אתה לא יכול לשלוט ברגשות שלך - זה אומר שאתה מלנכולי ברור. למוזיקאים, משוררים וסופרים מפורסמים רבים היה סוג זה של אישיות. אחרי הכל, היכולת לחוות רגשות ורגשות בצורה כל כך חיה היא דבר אחד, אבל להיות מסוגל לתאר אותם, להעמיד את הרגשות הללו בשורות זה כבר כישרון. פסיכולוגים בטוחים שאם אתה עובד על עצמך, תלמד לשלוט בזרימת הרגשות, אתה יכול בקלות לפתח את היכולת לכתוב או להלחין מוזיקה. מלנכוליים הם מופנמים עם שיעור תגובות נמוך, הם לא פעילים, הם לא יודעים להסתגל במהירות לשינויים בעולם שסביבם, הם מאוד מושפעים ורגשיים.
חשוב לציין שאין אנשים מלנכוליים או כולריים טהורים, לכל אדם יש שני טמפרמנטים מובילים בבת אחת, אבל אתה לא יכול להיפטר מהתכונות האלה, אתה יכול רק לנסות לעשות את הדמות שלך נוחה לעצמך.
