אם אדם כוסס ציפורניים, אז הרגל שלו יכול לא רק להוביל את ידיו למצב מכוער, אלא במקרים מסוימים להיות תוצאה של נזק חמור לצלוחיות הציפורניים, לשיניים או אפילו לחניכיים. אם נמאס לך מציפורניים כוססות ומציפורניים מדממות, הנה כמה דרכים קלות להביא לידיים בריאות ויפות.
התמודד עם הבעיה שלך - הגיע הזמן להודות שההרגל יצא מכלל שליטה ואתה לא יכול להפסיק גם כשאתה רוצה. קודם כל, אתה חייב להבין שכאשר אנשים כוססים ציפורניים בבית הספר, בעבודה ובמקומות ציבוריים אחרים, זה נראה בלתי מקובל לחלוטין. אמור לעצמך שאתה רוצה להיפטר מההרגל המגעיל שלך בהקדם האפשרי ולקבל ציפורניים בריאות ויפות.
לאחר הערכת המצב, בדוק אם אתה יכול לטפל בבעיה בעצמך. אם אדם כוסס ציפורניים ללא הרף, גורם לדימום או נזק חמור לצלחות הציפורניים, ייתכן שהוא יזדקק לעזרה. במקרים כאלה, קיימת אפשרות שההרגל הרע הוא סימפטום לתופעה חמורה יותרהפרעות כגון הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית. פנה לרופא אם ניסית את כל השיטות אך עדיין אינך יכול להפסיק לכסוס ציפורניים. למרבה המזל, לרוב אתה יכול לשבור את ההרגל ללא עזרה.
נסה להחליף את הרגל כסיסת הציפורניים שלך באחר. בכל פעם שאתה מרגיש שאתה חייב לקחת עבודה ישנה, התחל לעשות משהו אחר. יש אנשים שמעדיפים לתופף על השולחן באצבעותיהם, למחוא כפיים או סתם להסתכל על הידיים. פשוט מצא הרגל שימושי או לפחות ניטרלי שיכול להחליף את הישן. נשא מטבע, מחזיק מפתחות או משהו שאתה יכול להחזיק בידיים. הוצא אותו כאשר אתה בדרך כלל מתחיל לכסוס ציפורניים. אם אתם בבית הספר, השתדלו להתרכז כמה שיותר ברישום הערות – בחרו שיעור בהתאם למקום בו אתם מבלים. כאשר בוחרים סוג אחר של פעילות, חשוב לא לאכול או ללעוס שום דבר - זה יעזור לשבור את ההרגל של גירוי דרך הפה.
השתמש בחומר מיוחד בעל טעם לא נעים. לאלו שכוססים ציפורניים, ישנם ניסוחים כימיים רבים שניתן לרכוש בבית המרקחת. תמיד לשאת את התרופה איתך ולמרוח אותה מספר פעמים ביום. אם התרגלתם לטעם התרופה, החליפו אותה באחת אחרת. גם כשאתה מפסיק לכסוס ציפורניים, המשך להשתמש בקומפוזיציה לזמן מה כדי לתקן את התוצאה.
צבע את הציפורניים שלך. אם את אישה, לבשי צבעים בהירים כגוןאדום או שחור - כך שאם כוססת ציפורניים, המניקור שלך ייראה מגעיל. גברים יכולים להשתמש בליטוש ולמרוח גלוס או קרם מיוחד. אתה לא רוצה להרוס את הציפורניים שלך אם הן במצב מושלם. היעזרו בשירותיו של בעל מקצוע, לרבות עיצוב ציפורניים באקריל. ציפורניים מלאכותיות אקריליות מחזיקות מעמד מספיק זמן ואינן פוגעות בלוחות הציפורניים שלך. אם ההרגל שלך ממש חזק, נסה לעשות מניקור יקר ואמנותי - זה תמריץ נהדר לפקוח עין על היכן נמצאות הידיים שלך. אדם שכוסס ציפורניים צריך לשים לב במיוחד לטיפוחן לעתים קרובות ככל האפשר.
