האם יש ימים שבהם לא מתחשק לך לעשות כלום? אין רצון ללכת לעבודה, לבצע מטלות רגילות לכאורה … אני אפילו לא רוצה לתקשר עם חברים, וזהו! עם זאת, במצב זה אין שום דבר מפתיע, משום שאדם הוא מערכת ביו-חברתית מורכבת ביותר, שבתוכה מתרחשים מדי יום אלפי תהליכים פיזיולוגיים ונפשיים כאחד.
כן, אין בזה שום דבר נורא, אבל עדיין כדאי לחשוב למה אתה לא רוצה לעשות כלום. לדוגמה, בוקר של יום חול, שבו אתה צריך לקום מוקדם כדי ללכת לעבודה, גורם לך לתחושות השליליות ביותר. אתה מוחה מכל הלב, אבל מרגיע את עצמך עם משהו כמו: "קדימה, כולם ככה". ואתה טועה מהיסוד. העובדה היא שאין לך רצון ללכת לעבודה, אלא ללכת לעבודה לא אהובה. לכן, כדי להיפטר מהמצב המדוכא הקשור למחשבות כאלה, יש לשנות את העבודה. בטח בילדות חלמת להיות מישהו, נכון? אף פעם לא מאוחר מדי להגשים חלומות. והמשכורת תהיה פחותה: שום סכום לא יכול להשתוות לתחושת הסיפוק שאדם מקבל מעשיית מה שהוא אוהב.
אם פח אשפה או הר של כלים במטבח חיכו בכנפיים כבר הרבה זמן, ואם אתה עוקף בחריצות את החדר, מסתכל לשם רק כדי לשלוף אוכל מהמקרר, אז זו העצלות הנפוצה ביותר, שכמעט ולא קשורה להפרעות נפשיות. אתה יכול להילחם בזה רק בעצמך: במקרה זה, אין לעצות של אף אחד, ככלל, את האפקט הרצוי.
או אולי אתה לא רוצה כלום כי אתה עמוס מדי? סביר להניח שאחרי שעות רבות של יום עמוס בעבודה, אתם מבקשים "להירגע" בחברת הטלוויזיה או האינטרנט. הם לא יעזרו כלל במאבק נגד "לא חסר כלום", אלא להיפך: הם ישאבו את הכוחות והאנרגיה האחרונים. לכן, גם אם לא מתחשק לך משהו בסופו של יום, נסו ללכת לבד. זה גם נהדר לצאת לריצה. אחרי שעות ארוכות של עבודה מונוטונית, אסור להאזין למוזיקה מהנגן או לקרוא ספר (אם כי קריאה היא כמובן דבר שימושי ונעים - רק בזמנים אחרים).
ומה מסתתר מאחורי חוסר הרצון לתקשר עם חברים? יכולות להיות מספר סיבות. לדוגמה, כל אחד מאיתנו נוטה להסתגר על עצמו לזמן מה. ושיחות עם אנשים בו זמנית הופכות משעממות ומשעממות. זה נורמלי גם אם אתה מוחצן. ובמקרה שאתה מופנם, אתה לא צריך לדאוג אפילו יותר. עבור אנשים עם תכונה פסיכולוגית זו, תקשורת היא לרוב עבודה אמיתית. יש המאשימים מופנמים בכך שהם לא רוצים כלום: לא לקיים אינטראקציה עם הצוות, ולא להשתתף באירועים רחבי היקף, ובכלל - לנהל אורח חיים פעיל.עם זאת, אל תוכיח שום דבר לאף אחד: אתה מי שאתה, ולכן מנהל את אורח החיים שנראה לך הכי נוח.
כמה מומחים אומרים שאם אתה לא רוצה כלום, אתה צריך להקשיב לגוף שלך: פשוט קח אותו ואל תעשה כלום. תן לחדר להיות שקט, ואתה יושב על כיסא ומסתכל בנקודה אחת. ההשפעה לא תאחר לבוא: אחרי 10 דקות יהיה לך נורא לרצות לעשות משהו.
למעשה, אפילו יותר משבוע של אדישות צריך לעורר דאגה. במקרה שאתה לא רוצה כלום לפחות חודש, עדיף לפנות לפסיכולוג, כי מצב כזה יכול להתפתח לדיכאון עמוק שלפעמים קשה מאוד לצאת ממנו.
