אנשים רבים תוהים איך להאמין בעצמם. כולם מבינים שזה באמת חשוב לחיים מספקים ומוצלחים. כל אדם הוא ייחודי, אבל לא כולם מבינים זאת. אבל האמונה בכוחות עצמו תמיד עוזרת להשיג את המטרות. יש אימרה מפורסמת שאומרת בערך כך: "להיות בטוח בניצחון זה כמעט לנצח." ניתן לשנות מעט את הציטוט הזה. אז זה ישמע כך: "להאמין בכוח שלך פירושו להפוך לאדם מצליח עד 50%."
מה הסוד של אנשים הישגיים?
שימו לב לאנשים מפורסמים שהשיגו את מטרותיהם והגיעו להצלחה; תסתכל על שחקנים מפורסמים, פוליטיקאים, אנשי עסקים עשירים מפורסמים. מה יש להם במשותף? זה נכון, כל אחד מהם הוא אדם די בטוח בעצמו. האם לאנשים אלו אין פגמים? מטבע הדברים, יש, אבל האנשים האלה למדו להאמין בעצמם עד כדי כך שלעתים קרובות נראה כי חסרונותיהם הם סגולות. וחלקם פשוט לא מופיעים. אז למה אתה לא יכולללכת בדוגמה שלהם ולהפוך לאדם מבוסס ובטוח? מה הסיבה?
זיהוי הגורמים לתסביכים
אנשים רבים לא יכולים להאמין בעצמם, מכיוון שהם סובלים מתסביכים שנרכשו בתקופה כזו או אחרת של החיים. אתה חייב לנסות להביס אותם. עם זאת, כדי שהמאבק יצליח, אתה צריך להבין את הסיבה שלהם. לחלקם יש תסביכים הקשורים לגוף ולדמות. עבור אחרים, הם הופיעו בגיל ההתבגרות, כאשר דעת הרוב הייתה חשובה מאוד.
Autosuggestion
כאשר הגורמים למתחמים מבוססים, אתה יכול להתחיל להיפטר מהם. יש שיטה אחת טובה לעזור לפתח ביטחון עצמי. זה יכול לשמש גם כדי להביס מתחמים. זה על פינוק עצמי. זוהי שיטה יעילה מאוד להשפעה פסיכולוגית של אדם על עצמו. ישנן מספר אפשרויות להיפנוזה עצמית.
שלוש דרכים יעילות להיפנוזה עצמית
1.
עמדי מול מראה ובחנו היטב את ההשתקפות שלך. נסה לא להתמקד במה שנראה לך כמו פגם. במקום זאת, תחגגו את החוזקות שלכם. אולי יש לך צבע יפה או צורת עיניים, או שהאף שלך פשוט יפה? או אולי הגוף החטוב שלך הוא דוגמה למעקב? זה נפלא! זכרו: יום אחד תפתחו אמונה בעצמכם. שבחו את עצמכם על היתרונות הללו. ממש עכשיו, ברגע זה, בעמידה מול המראה, התקלח בהרבה מחמאות. לאחר זמן מה תשימו לבכיצד הביטחון העצמי וההערכה העצמית שלך יעלו במעלה הגבעה. בשלב הבא, נסו להפוך את הפגמים שלכם למעלות. חשבו כיצד תוכלו להציג אותם בהצלחה או להסוות אותם היטב. אתה יכול לעשות הכל! שיטה זו של היפנוזה עצמית יעילה מאוד. עם זאת, כמובן, יש צורך להבין שאולי לא יהיו תוצאות מדהימות בפעם הראשונה. בניית ביטחון עצמי היא תהליך מפרך וארוך. אבל התוצאה תשמח אותך. האמונה בעצמך היא הדבר החשוב ביותר בחייו של כל אדם. חשוב מאוד להיות מודעים לכך.
2. השיטה הבאה לבניית ביטחון עצמי היא כדלקמן: אתה צריך לקחת פיסת נייר ולכתוב את כל הצדדים הטובים שלך. מדובר גם במראה החיצוני וגם בתכונות רוחניות. נסו לזכור לפחות 20 הטבות. עכשיו קרא את הרשימה הזו. כל כך הרבה דברים טובים כאן! זה לא נחמד לדעת את זה? שבחו את עצמכם על עבודה טובה ועל ההישגים שלכם. ובכל פעם שיש לך ספקות לגבי היכולות שלך, קרא שוב את הרשימה הזו פעמים רבות. אתה ייחודי, ויש לך על מה לאהוב את עצמך! אל תשכח את זה לרגע. אתה תראה, די בקרוב תהיה לך אמון בעצמך.
3. שמור מחברת כדי לתעד את כל הניצחונות הקטנים והגדולים שלך. רשום אפילו את ההישגים הקטנים ביותר בו. וקרא אותו שוב בקביעות. אז אתה מבין שבמציאות אתה אדם הישגי ומצליח, ותפתח ביטחון עצמי. למד לאהוב את עצמך, ואז הגורל יחייך אליך.
להאמין בעצמך ציטוטים
יש הרבהאמירות על ביטחון עצמי. בואו נסתכל על כמה מהם.
1. ריצ'רד באך אמר שאדם שחושב שהוא לא מסוגל לשום מעשה מונע מעצמו כוח.
2. גם לסוזן בויל יש דעה משלה בנושא זה. היא טוענת שלכל אדם יש אויבים רבים שמוכנים לעורר בו השראה שהוא לא מסוגל לכלום. לכן, אל תשכנע את עצמך בכך בעצמך.
3. מיכאיל גנין מפציר להאמין בכוכב שלך, גם אם הוא עדיין לא ידוע לאסטרונומים. הצהרה מאוד אופטימית.
4. יוהאן גתה אמר שאפשר לקרוא לביטחון עצמי קסם. וכשאתה מצליח, אתה יכול להשיג את כל המטרות שלך.
5. לפי פיוטר צ'אדייב, רק על ידי אמונה באושר לא אמיתי, נוכל לקבל תועלת מוחשית למדי.
6. אריך פרום טען שיש צורך להיות נר כבוי כל הזמן ולתמוך בעצמו. דרך אגב, עצה מצוינת. הוא גם טען שצריך לפעול לפי האמת שלו, שהיא תמיד צריכה להאיר את הדרך.
7. סרגיי פדורוב אומר שזה נהדר כשאדם מחזיק בידיו מתג של האור שלו. וזה באמת נפלא. אנחנו יכולים להדליק את האורות כרצוננו.
8. כדאי גם להקשיב לעצתו של ניל דונלד וולש. הוא קורא לזרוח באמצע החושך, אבל לא להתלונן על כך. אל תשכח מי אתה כשאתה מוקף בדברים שאין להם שום קשר אליך.
לסיכום
אמירות נהדרות, לא?זכור אותם וחזור עליהם בקביעות בנפשך: האמונה בעצמך רק תתחזק מכך.
