זה לא סוד שתחושה כזו כמו עצב אופיינית לכל אחד מאיתנו. מדי פעם היא מוצאת על כל אדם - מתגלגלת, מכסה אותו בראשו. כשאנו עצובים בלב, אנו מרגישים חסרי הגנה לחלוטין, אנו רוצים להרגיש תמיכה של מישהו (אפילו מחתול בית), אנו זקוקים לעזרת קרובי המשפחה והחברים שלנו. לפעמים אנחנו מנסים להתגבר על הבלוז שלנו בעצמנו, אבל אנחנו נכשלים… מאיפה הבלוז הזה? למה זה כל כך עצוב בלב ומה לעשות עם זה - נספר במאמר שלנו.
עצב, געגוע…
אדם חווה את המצב הנ"ל כאשר נפשו כואבת, וזה כואב כאשר מתעוררות כמה בעיות בחיינו או שאנו מתייסרים בחרטה… ברגעים כאלה, אנו אובססיביים למטרה אחת בודדת: ללכת אל חברים להורים חכמים. יש אנשים שפשוט צריכים להירגע באוויר הצח, אחריםהם מעדיפים לדבר עם האבא. כל האנשים הנ"ל כמובן יקשיבו לך היטב, ולאחר מכן יתנו לך עצות, ישתפו אותך בחוויותיהם וכו'. הם מבינים אותך היטב, כי המצב הנפשי העצוב מוכר לכל אחד מהם.
כמובן, אתה יכול כל הזמן להיפגש עם ההורים, החברים והאבות שלך כשהנשמה שלך כואבת… אבל אתה יכול גם לנסות להסתדר עם הבלוז בקרב יד ביד אחד על אחד! אֵיך? קרא עוד!
מה לעשות אם אתה מרגיש עצוב
הרחיק את המחשבות שלך!
העצה הראשונה והחשובה ביותר היא לנסות לא לחשוב על משהו רע. העבר את תשומת הלב שלך למה שמעניין אותך. באופן אישי, כשאני מרגיש עצוב בלב, אני נכנס לספורט פעיל: בחורף אני עושה סקי, בקיץ אני משחק טניס או הולך לכושר. אתה יודע, זה עוזר, אתה חוזר הביתה מאימון ונכנס לשינה עמוקה ובריאה. אתה יכול לצפות באיזו קומדיה מעניינת או במבחר סרטונים מצחיקים ביוטיוב. ניקיון כללי של הדירה עוזר להסיח את הדעת ממחשבות רעות! מאומת!
אנחנו גולשים ברשת העולמית
לחלופין, "צעד" ברחבי האינטרנט:
- קרא כמה מאמרים אינפורמטיביים בנושאים מסוימים;
- שחק משחקים מקוונים בשירותים ידועים;
- צ'אט עם אנשים (רצוי ממדינות או ערים שונות) דרך הרשתות החברתיות "Vkontakte", "Odnoklassniki", "Facebook", ב-פורומים שונים, צ'אטים;
- קרא הודעות מעניינות של אנשים מפורסמים בטוויטר וכן הלאה.
מתוק וחלק!
אם אתה עדיין עצוב בנשמה - תעודד את עצמך עם ממתקים ושוקולד! ממתקים, עוגה או, בסופו של דבר, חפיסת שוקולד של סניקרס יעשו את העבודה! אל תפחד, זה לא יקלקל משמעותית את הגזרה שלך, אבל הבלוז העמום בוודאי ייסוג!
הזמן מרפא…
חברים, אם הסיבה לעצבות שלכם די מובנת וידועה לכם, ואף אחת מהעצות שלנו לא יכולה להבריח את הבלוז הזה, אז תסתכלו על זה במבט פילוסופי! זכרו את האמירה המפורסמת ש"הכל בחיינו עובר, וגם זה יעבור". כך אמר שלמה החכם. חייך אל השתקפותך במראה. הטחול שלך פשוט לא יכול לעמוד בהתקפה חיובית ועוצמתית כל כך! היא תעזוב אותך בהקדם האפשרי! בהצלחה ואל תחלי!
