השגת הצלחה אמיתית אינה מאמץ סולו. אף אדם לא יכול להשיג תוצאה חיובית לבד. לכן בניית מערכות יחסים טובות ומבטיחות חשובה מאוד לכולם.
הקדמה
בעידן הזה של טכנולוגיה וקידום קריירה בעולם, ניתן לראות בבניית מערכות יחסים את האופציה האולטימטיבית שמתה לאט לאט. תקשורת ואינטראקציות אנושיות יומיומיות הפכו לטרנזקציות ולא ליחסיות.
כל התקשורת מתמקדת בתוצאות, וכאשר מטרות מסוימות מושגות, רוב האנשים מרגישים מנוצלים ומופחתים. לעתים קרובות מתעלמים מהחשיבות של טיפול באחרים שעוזרים לך להשיג את מה שאתה רוצה.
לרובנו מעולם לא לימדו את הצורך לבנות מערכות יחסים עם אחרים. מילדותם, ההורים אומרים לילדיהם לקבל ציונים טובים ולפעול לפי הכללים, אבל הם לא אומרים להם איך ללמוד להכיר חברים או לתקשר עם אחרים. לא קייםמודלים לחיקוי או שיעורים מיוחדים בבתי ספר, כך שכל אדם לומד את האמנות הזו דרך התבוננות וטעויות אינסופיות. במאמר זה, נספר לכם כיצד לבנות מערכות יחסים, אילו ניואנסים ורגעים עליכם לקחת בחשבון, מהן התכונות של תקשורת וגילויי אהבה כנה, אכפתיות וכבוד.
הבנה ואפיון
האם כדאי לבנות מערכת יחסים? מה הם? לשם מה הם נועדו וכיצד הם משפיעים על חייהם של אנשים?
מערכות יחסים הן שילוב של טוב לב, כנות, אמון, כבוד הדדי. הכל מבוסס על תקשורת של שני אנשים או יותר אחד עם השני. מערכות יחסים יכולות להיות גם עבודה וגם משפחתיות וגם אישיות ורומנטיות ועסקיות.
ללא אינטראקציה עם אחרים, אי אפשר להגיע לתוצאות הרצויות. גם אם אתה קטגורי לגבי חברות או בניית משפחה, אז עבור כל צמיחה בקריירה, או אפילו להשיג משהו שאתה צריך, תצטרך ליצור קשר עם אנשים שונים. האם אתה רוצה להיות במצב בריאותי מעולה? תצטרכו להגיע למרכז רפואי או למרפאה, ליצור קשר עם הקבלה, להמתין בתור, לקבוע תור לרופא ולדבר על הבעיות שלכם.
חשוב להיות פעילים חברתית, מה שהופך את חייך למשמעותיים ועמוקים יותר. אז לא יהיו לך מחשבות כמו "אני לא רוצה לבנות מערכות יחסים", "אני לא מעוניין לתקשר עם אנשים", "אני אוהב בדידות ושקט."
היה נאמן לעצמך
הראה מי אתה באמת, הראה את ה"אני" הייחודי שלך. אל תנסה להרשים בתור מישהו.תמיד תהיה עצמך. תן לכל פעולה לצאת ממי שאתה באמת, ממה שאתה באמת מאמין בו, ולמה אתה מוכן להקדיש את חייך.
תנאי מוקדם לבניית מערכות יחסים הוא אמון. והוא נבנה רק כאשר אנשים מאמינים באני האמיתי שלך.
למען האמת
אל תבטיח הבטחות שאינך יכול לקיים. כפי שהוזכר לעיל, מערכות יחסים בנויות על אמון. וזה קשור ישירות ליושרה ואחריות של אדם אחר. אם לא תראה את התכונות האלה במילים ובמעשיך, אז יהיה לך קשה לבנות מערכות יחסים טובות.
היה המאסטר של כל ההבטחות והציפיות שלך. אל תרמה אנשים, אל תיתן תקוות שווא, אל תגרום להם להאמין בעצמך אם אתה לא יכול לתת יותר מסתם מילים.
חייך לעתים קרובות ככל האפשר
נסה ללכת ברחוב ואנשים צופים. מה אתה רואה? האם מדובר בביטוי מתוח, עייף, עצבני וחסר סבלנות? או להיפך, חיוך נלהב, מחמם לב, אמיתי אצל אנשים?
אחת הרעות החולות של עולם הקריירה הזה היא שהאנושות לוקחת את עצמה ברצינות מכדי לשכוח ללבוש את התלבושת הכי חשובה בחיים. חיוך יגיד עליך הרבה: "שמח לראות אותך, עוברי אורח! אתה עושה אותי שמח. אני מחבב אותך!".
אם אתה רוצה להתחיל למשוך ולבנות מערכות יחסים טובות עם אנשים, התחל בהליכה רגילה. נסה לברך את הסובבים אותך בחיוך הכי כנה ויפה.
תפסיק לבקר, לשפוט ולהתלונן
הנה עוד עצה למי שלא יודע איך לבנות מערכות יחסים. בביקורת, בשיפוט ובתלוננות לא משנים את המצב, אלא להיפך יוצרים בעיות גדולות כמו טינה ופרידות. במקום לתת לרגשות שליליים לכבוש אותך, לאפשר לסלידה ולתוקפנות כלפי אנשים להשתלט, למה שלא תנסה להבין את הסובבים אותך?
שים את עצמך במקומם או נסה להבין איך להתקדם במצבם, למצוא פתרונות. זה הרבה יותר שימושי מביקורת ותלונות, שלרוב לא פותרות כלום. אף אחד לא מושלם, אין האדם הנכון או הנכון ביותר.
אנשים רבים מעדיפים להאשים ולבקר אחרים מאשר לצפות בהתנהגות שלהם. אבל אף אחד לא מושלם בעצמו לשפוט אנשים אחרים. אם אתה רוצה להבין איך לבנות מערכות יחסים בצורה נכונה, אתה צריך להתחיל עם עצמך.
להתעניין באמת באנשים אחרים
תוכל להתיידד עם הרבה אנשים תוך כמה חודשים על ידי התעניינות אמיתית בהם. אנשים שמחים כשמישהו מנסה להתקרב אליהם, להוטים ללמוד משהו חדש. אבל לא מתוך סקרנות רעה, אלא בניסיון לבנות מערכת יחסים חדשה.
אז בפעם הבאה שתחליט להתיידד עם מישהו, במקום להשוויץ בהישגים שלך ולהכריז על האני הגדול שלך, נסה להתעניין יותר בסיפורו של הזר. אתה לא רק תרכוש חבר טוב, אלא גם הרבה ידע וחוכמה חדשה.
אינטרסים של אנשים אחריםבעדיפות
האדם שלא מתעניין בחבריו הוא בעל הקשיים הגדולים ביותר בחיים ומספק הכי הרבה טראומה לאחרים. אלפרד אדלר
כדי להבין איך לבנות מערכות יחסים עם אנשים, נציג בפניכם סיפור חיים טיפוסי שיהיה קרוב לרבים.
היה פעם אדם שמעולם לא גדל או לימדו לתקשר עם אחרים. הוא גדל במשפחה שלא היו בה ילדים אחרים, ומכיוון שהיה הקטן ביותר ניתנה לו עדיפות. האדם גדל גס רוח ואנוכי, מה שהוביל לאחר מכן לבעיות.
כשאדם הלך לבית הספר, הוא התחיל להבין שהיחס שלו לאחרים לא עוזר לבנות מערכות יחסים עם אנשים. ואז הגיעה ההכרה: כשהוא מתחיל להתעניין ברווחתם, ברצונות ובאינטרסים של אחרים, ולא רק שלו, הוא לומד להסתגל ולהתגמש עם אנשים.
במקום להתלונן ולבקר אחרים, לנסות לשנות אותם בעצמכם, עליכם להיות חסרי אנוכיות יותר כדי למצוא אושר אמיתי, אחדות, עבודת צוות וידידות.
התייחס לאנשים בכבוד
כמעט כל אדם מחשיב את עצמו כדבר החשוב ביותר על פני כדור הארץ. האמת היא שהאנשים שאתה פוגש בדרך החיים מרגישים שהם איכשהו עדיפים עליך. מכאן נובעת עצה חדשה כיצד לבנות מערכות יחסים: הכירו בחשיבותם של אנשים, היו כנים בהחלטה זו. אחרי שאתה מאמין שכל אדם שאתה פוגש הוא עליון בצורה כלשהי, מתחילים חיים אחרים לגמרי. אתהלספוג ניסיון, ידע וחוכמה חדשים מאחרים.
תמיד לגרום לאחרים להרגיש חשובים. זה טבע האדם להשתוקק להערכה. זכור את האמירה המפורסמת של ישוע: "עשה לאחרים כפי שהיית רוצה שאחרים יעשו לך." אם אתה רוצה לקבל כבוד, הראה ועשה זאת קודם בעצמך. אל תהסס להראות את הרגשות או הרגשות שלך בזמן שאתה עושה זאת.
שבחים והערכה כנים
אחת המעלות הנשכחות ביותר של הפעילויות היומיומיות שלנו היא הכרת תודה. "תודה" פשוטה לשומר שפתח עבורך את השער, או מחווה קטנה מהעוזר שלך להכנת כוס קפה. הכרת תודה ושבחים כנים יכולים לשנות את חייו של אדם - עצה חשובה וחסרת תחליף למי שלא יודע לבנות מערכות יחסים עם אחרים.
"תודה" פשוטה יכולה להגביר את ההערכה העצמית של אדם אחר, לגרום לו להיות בטוח יותר. חוסר ההערכה והשבחים גורמים לאנשים לחוסר ביטחון, לזלזל בעצמם. התחל לבנות מערכות יחסים חיוביות על ידי נדיב בשבח אחרים, אבל אל תשכח טוב לב פשוט.
היה מאזין טוב ולא מדבר טוב
בטח נתקלת במצב שבו אדם במהלך שיחה מתחיל לדבר על עצמו. מה אתה מרגיש ברגע זה? האם אתה מסוגל להקשיב לבן שיחו עד הסוף לפני שאתה נותן תשובה? לרוב האנשים יש בעיה גלובלית - במהלך שיחה הם צריכים להפריע לאדם כדי לעשות זאתערוך את הסיפור שלו.
להיות מאזין טוב הוא כישרון אמיתי בימים אלה. אבל הוא זה שאומר לך איך לבנות מערכות יחסים עם גבר או אישה. כל האנשים עסוקים מדי בחייהם שלהם, עד שפשוט אין להם מספיק זמן להקשיב לאחרים.
אבל אם אתה באמת רוצה ליצור שינויים חיוביים גדולים ולבנות מערכות יחסים טובות, אתה צריך להיות פחות מדבר, אבל יותר קשוב לשיחות. יחד עם זאת, חשוב להתעניין בכנות בחייהם של אחרים.
מרומנטיקה לנישואים
רבים תוהים: "האם עלי לבנות מערכות יחסים עם אנשים חדשים?". הסיבה למחשבות אלו היא פשוטה. כל אדם התמודד עם בגידה, הונאה, שקרים בחייו. חלקם אפילו כמה שנים לאחר מכן לא יכולים לרפא את הפצעים ממערכות יחסים קודמות. בואו נלמד איך לבנות מערכת יחסים עם אישה, גבר או ילד.
חשוב מאוד להבין שלכל האנשים יש רגשות, רגשות, רצונות וצרכים משלהם. בשום מקרה אין לחלק אותם למגדר, למאפיינים גזעיים או לחלק אותם לסטטוסים חברתיים. זה חל על מי שלא יודע איך לבנות מערכת יחסים עם גבר. כדי שאישה תוכל למצוא בן זוג אמיתי לחיים, אתה צריך להתחיל לשנות:
- למד לשלוט באגרסיביות שלך, ברגשנות המוגזמת שלך.
- שנה את המעגל החברתי שלך, הציבו לעצמכם מטרה לחיים, התחילו בחינוך עצמי. זה יעזור לך למצוא לא רק אדם בעל דעות דומות, אלא גם שותף אמין.
- אל תתנו לרגשות להשתלטtop.
- אל תחשוב על עצמך כמרכז היקום.
- זכור שחבר'ה הם בני אדם בדיוק כמוך. הם יכולים לחוות כאב, פחד, רחמים, דכדוך וחרדה, למרות שהסטריאוטיפים הופכים אותם לפסלי אבן.
- איך לבנות מערכת יחסים עם גבר? אל תעמיד פנים שאתה מישהו שאתה לא. אם אתה לא אוהב כדורגל, תגיד ברגע שהשיחה עולה. לא סובלת ספורט? אל תשקר שאתה הולך לאירובי או כושר כל שלושה ימים.
- היו בטוחים בעצמכם, אל תתנו לעצמכם להיעלב, אך יחד עם זאת תוכלו לשחרר את ההגה של מערכת היחסים שלכם כך שגבר ייקח את זה. זה יעזור להפוך אותו לחזק יותר, אחראי יותר.
באשר לגברים שאינם יודעים לבנות כראוי מערכות יחסים עם אישה, עליהם ללמוד קודם כל לשים את עצמם בנעלי הנבחרים שלהם, וגם:
- חשוב לכבד נשים, להיות מסוגל לשלוט ברגשות ובתוקפנות.
- תבינו שרוב הזוגות חיים בעולם חילוני שבו השוויון שלט זה מכבר: נשים שואפות לעבוד כמו גברים, והן, בתורן, לוקחות על עצמן את האחריות של טיפול בילדים ובמשק הבית.
- למד להעריך נאמנות, אהבה, מסירות ואמון.
הורים רבים מתמודדים גם עם הבעיה של חוסר ידיעה כיצד לבנות מערכת יחסים עם ילדם. הטעות העיקרית של אנשים היא לראות בילדיהם לא אישיות עתידית, אלא אדם חסר עמוד שדרה שאין לו דעה משלו וזכות הצבעה:
- למד לסמוך על הילדים שלך. כמובן, אין מנוס מטיפול ואפוטרופסות, אבלתכונה זו היא שתעזור לך לבנות מערכות יחסים חזקות עם ילדיך.
- אל תאשים לשווא, אל תעליב ואל תשפיל. הילד לא צריך לפתור בעיות של מבוגרים, ועוד יותר מכך, להתמודד עם תוקפנות אם ההורים לא הצליחו במשהו. לעולם אל תנזוף, תגיד או תחשוב דברים כמו "אתה אוכל יותר מדי!", "אם היית יודע מה אני צריך לעשות כדי לתמוך בך!".
- תמוך בילד ועזור לו. שבר אגרטל, נקלע לקרב רחוב, קיבל ד'? זה בסדר. שוחח עם ילדך וגלה מדוע זה קרה, ולאחר מכן הזמינו אותו למצוא פתרון לבעיה זו. הסבר את עקרונות החיים, היה אדם חכם ורגוע.
נקה את הראש
התמודד עם המחשבות, המילים והפעולות שלך. קבע סדרי עדיפויות ועמדות בחיים. תהיה כנה כדי שאנשים יתחילו לסמוך עליך. כך תקבל משוב מאחרים.
זהו תרגול טוב, מכיוון שאתה יכול ללמוד אחריות על ידי עמידה בהבטחות שניתנו קודם לכן. אמון הוא אחד מעמודי התווך המרכזיים של מערכות יחסים חזקות, הן בחייך האישיים והן בחייך המקצועיים. לא משנה כמה קשה זה עשוי להיות, נסו להיות תמיד אדם ישר ופתוח. יום אחד תוכל לומר בביטחון: "אני בונה מערכות יחסים חדשות שיועילו לי, שבהן אוכל לתת לאנשים אחרים כנות, כבוד ותמיכה!".
אל תתביישו ברגשותיכם
בעיה נוספת שמונעת ממך לבנות מערכות יחסים חזקות היא הפחד להראות את הרגשות והרגשות שלך.רוב האנשים חיים בפקעת משלהם, מתמודדים עם כישלון, מרירות, עצב, או להיפך, שמחה.
אל תפחד להראות את האני האחר שלך. למד לסמוך על אנשים שיתייחסו אליך באותו אופן. אבל אל תתנו לרחמים להשתלט. בחיים יכולים להיות מצבים שונים שיכולים להוביל ללחץ, חוסר תיאבון ושינה וירידה בתפוקה. עם זאת, הכל יכול להיפתר אם תתחיל לפעול.
אבל אף אחד לא אוהב אנשים שמחפשים אפוד אחר בשביל הדמעות שלהם, בלי לעשות שום דבר כדי לתקן בעיות וכישלונות. השתמש בעצות אלה כדי לעזור לך ללמוד כיצד לבנות מערכות יחסים חזקות, מהימנות וארוכות טווח שיניעו אותך ויתמכו בך.
