לפי כללי תורתו המזרחית העתיקה של הפנג שואי, המיקום הנכון של הגוף במהלך השינה, בהתאם לנקודות הקרדינליות, חשוב ביותר למעבר הרמוני של זרימות אנרגיה. הבריאות הפיזית והנפשית של האדם, מצבו הרגשי ואפילו האושר ביחסים אישיים תלויים בכך. בואו ננתח בפירוט היכן הם ישנים עם הראש בפנג שואי ומה זה אומר.
כללי שינה כלליים
לאדם יש שדה אנרגיה משלו, בדיוק כמו הפלנטה שלנו. זה הכרחי ששני השדות האלה יהיו בהרמוניה מושלמת.
לפי הכללים של הוראת הפנג שואי עצמה, קיימת מה שנקרא אנרגיית צ'י - מושג רחב זה מרמז על אנרגיה חיונית המסתובבת בחופשיות, שזרימתה צריכה להיות מכוונת על ידי פעולות אנושיות. הרמוניה של זרימת הצ'י היא אחת המשימות החשובות ביותר על מנת להגיע לשלווה פנימית ולרמה גבוהה של מודעות רוחנית.
כמובן, שינה נכונה היא אחד המרכיבים החשובים ביותרקיום אנושי, וחייב גם לציית לכללי זרימת הצ'י.
קודם כל, אתה צריך מקום לישון בו נוח ונעים, מוגן מפני אור בהיר וצלילים קשים, רצוי במקום מבודד.
חשוב מאוד גם להיות מסוגל לנקוט עמדה נינוחה כך ששום דבר לא יגביל או יפריע לתנועה. עצות מודרניות שאינן סותרות כלל את הנורמות של ההוראה הסינית, אלא רק מחזקת אותן: לפני שקובעים עם מצפן היכן לישון עם הראש לפי הפנג שואי, רכשו מזרן אורטופדי נוח וכרית אנטומית, העדיפו פשתן. וחומרים עשויים מכותנה טבעית.
לפני השינה אווררו בזהירות את החדר, אוויר מעופש ומחניק לא רק מפריע לשינה בריאה, אלא גם מונע מהאנרגיות המעניקות חיים של הצ'י להסתובב בדירה או בבית.
הורים רבים מתעניינים בשאלה היכן ואיך לישון עם הראש בפנג שואי לילדים. כאן, ההמלצה העיקרית עשויה להיות בחירת הכיוון המזרחי, המטיב לצמיחתו והתפתחותו של הילד, וגם יסייע לו לשמור על מאגר כוח ללימוד מוצלח. עדיף להשכיב ילד חסר מנוחה בצד הצפוני - זה יכול לעזור להרגיע נטייה עיקשת וישפיע לטובה על הציות.
עיצוב חדר השינה
חשוב לא רק איפה לישון עם הראש לפי הפנג שואי, אלא גם המצב בחדר השינה - צריך לשים לב לפרטים הכי קטנים.
יש לצבוע את הקירות בצבעי פסטל רגועים, עדיף להימנע מגוונים בהירים וצעקניים, במיוחד אדום,כתום בהיר, צהוב. צבעים אלו טובים להמרצת פעילות המוח, ולפני השינה, המחשבות, להיפך, צריכות להגיע למצב הרגוע ביותר.
צבעים כהים וכהים סופגים את האנרגיה החיונית של הצ'י ואינם מאפשרים לו לנוע בחופשיות בחלל, עדיף להימנע מהם. צבעי פנים כמו שחור, בורדו, סגול עמוק יכולים לעורר סיוטים ולגרום לנדודי שינה.
אל תעמיס את החלל ברהיטים מיותרים ובפריטים אחרים, באופן אידיאלי אתה צריך להשיג מינימליזם פונקציונלי.
יש להניח את המיטה כשהגב צמוד לקיר, אחרת עלולה להיות מורגשת אי נוחות. אין להשתמש במיטה ללא גב - הדבר מוריד את רמת הביטחון החיונית לשינה בריאה. על מנת להחליט אחת ולתמיד היכן נכון לישון עם הראש לפי הפנג שואי ולא לשאול את השאלה הזו בעתיד, מומלץ לברר את כיוון השינה הנכון האינדיבידואלי ולמקם את המיטה בהתאם..
עוד כמה כללים לבחירת מיטה:
- הרגליים חייבות להיות יציבות - גלגלים או רגליים מתנדנדות ישפיעו לרעה על השינה.
- עליך להיות הבעלים הראשון והיחיד של המיטה - זה לא כולל את ההשפעה של אנרגיה זרה.
- המזרון במיטה לזוג נשוי חייב להיות שלם - לא ניתן לחלק אותו לשני חצאים.
הדבר הכי חשוב הוא שתרגישו בטוחים ושלווים במיטה שלכם, אם זה לא יקרה, משהו משתבש.
עומד גם עםשימו לב לחומר ממנו עשויה המיטה. אז, ראש מיטה מעץ, במיוחד צורה מלבנית או מרובעת עם זוויות ישרות, יעזור לך להתמקד בעבודה ובצמיחה בקריירה. גב המתכת, מעוגל ושטוח, מומלץ למי שרוצה להשיג שגשוג בעסקים. אבל ראש המיטה הלא אחיד והגלי צובר אנרגיה יצירתית ומושלם למי שרגיל לחיות עם השראה.
אם יש מראה בחדר השינה, ודא שהיא לא משקפת את המיטה.
במקרה שאין דרך אחרת מלבד לשים את ראש המיטה ישירות לחלון, מומחי פנג שואי ממליצים לנטרל זרימות אנרגיה אקטיביות: לשים פרחים טריים, לכסות את החלון בווילונות גליים או לתלות לוכדי חלומות על מדף.
שינה פנה למערב. המשמעות
אניני טעם מימי קדם ציינו שלכל כיוון שבו הם ישנים עם הראש בפנג שואי יש מאפיינים ייחודיים משלו.
לדוגמה, שכיבה לכיוון הצד המערבי מומלצת למי שמאס מחיי היום יום האפורים ומחכה לאנרגיה יצירתית, הרפתקאות רומנטיות וחוויות רגשיות שיופיעו בחיים.
אנשים שישנים עם הראש מערבה מבחינים לעתים קרובות שחייהם הופכים להיות בהירים ומלאים במגוון רחב של אירועים. עבור זוגות, עמדה זו יכולה להגביר את התשוקה והמשיכה אחד לשני.
אם אתה ישן עם הראש למזרח. תכונות
למי שתוהה ברצינות אםאיפה עדיף לישון עם הראש לפי הפנג שואי, על מנת להגביר את הטון, לטעון מצברים ולהיות מלאי חיוניות, מתאים כיוון שינה כזה כמו מזרח. לפי אמונתם של הסינים הקדמונים, במזרח יש מקור לאנרגיה חיונית, שממנו כולם יכולים להיטען מחדש - פשוט ללכת לישון עם הראש בצד המזרחי.
הכיוון הזה אידיאלי למי שרוצה להתגבר ולהתגבר על כל קשיי החיים ולהשיג את מטרותיהם.
סמלים של הכיוון הדרומי. ניואנסים
אלו שישנים עם הראש דרומה מציינים בדרך כלל שכל נושא מהותי הפך להם קל יותר, הדברים משתפרים, השאיפות מתממשות והיעדים הופכים להיות ניתנים להשגה.
עם זאת, חכמי המזרח מזהירים: בלי להבין את המורכבויות של איך לישון עם הראש לפי הפנג שואי, אנשים יכולים לעשות טעויות. למשל, שכיבה עם הראש לדרום אינה מומלצת למשפחה ואנשים רגישים מדי - האנרגיה הפעילה והישירה של הדרום עלולה להשפיע לרעה על מערכת העצבים שלהם.
שינה ראש לכיוון צפון. למה לצפות?
מי שרציני לגבי איפה ללכת לישון עם הראש בפנג שואי יודע שהכיוון הצפוני הוא אידיאלי למי שנמאס לו מהמהומה וחוסר יציבות אינסופיים. על ידי שינוי המיקום של הגוף בכיוון זה, אתה יכול להשיג יציבות ורוגע.
עבור זוגות, תנוחת שינה זו תעזור להשיג הרמוניה במערכות יחסים, להפחית את תדירות המריבות ולחזק את הנישואים.
כמו כן, הכיוון הזה, שבו הם ישנים עם הראש בפנג שואי, מומלץ לאנשים חולים,המעוניינים להירפא בהקדם האפשרי: זרימת אנרגיה מכיוון הצפון תסייע בהחזרת בריאות לקויה לשגרה.
מספר גואה ותאריך לידה
חכמי סינים מחלקים את כל האנשים לשתי קטגוריות: מזרח ומערב. תלוי לאיזה מהם אתה שייך, גם המיקום במהלך השינה תלוי. כך, ניתן לחשב היכן לישון עם הראש לפי פנג שואי, לפי תאריך לידה.
כדי לקבוע לאיזו קטגוריה אתה שייך, אתה צריך לספור את מספר הגואה. זה מאוד פשוט:
- הוסף את שתי הספרות האחרונות של שנת הלידה שלך. אם אתה מקבל מספר דו ספרתי, הוסף שוב את המספרים.
- גברים שנולדו לפני 2000 חייבים להפחית את המספר הזה מ-10, אחרי 2000 מ-9.
- נשים שנולדו לפני 2000 מוסיפים 5 ואלו שנולדו אחרי 2000 צריכות להוסיף 6.
הנתון המתקבל הוא מספר הגואה. שימו לב שזה לא יכול להיות שווה לחמישה. לאלו שקיבלו חמישייה, עליכם לזכור: לגברים, המספר הנכון של גוואות יהיה 2, ולנשים 8.
קטגוריה מזרחית כוללת את אלה שמספרי הגואה שלהם הם 1, 3, 4 ו-9. "מערביים" הם אלה שיש להם גואה 2, 6, 7, 8.
לכל אחת מהקטגוריות האלה יש כללים משלה לגבי איך, איפה ולמה לישון עם הראש בפנג שואי.
שינה לקטגוריית המזרח
למי שמספר הגואה שלהם מקבל ערך מערבי, הטוב ביותר יהיה צפון מזרח, דרום, דרום מזרח וצפון מערב.
ובהתאםהמספר הספציפי של כיווני גואה עשוי להיות שונה, אך ארבעת הכיוונים הללו יכולים להיחשב בעדיפות. לבני זוג עם מספרי גוואה מנוגדים, ניתן לבחור כיוון אחד, אך לשכב במיטה מעט באלכסון, לנסות להתקרב לכיוון הרצוי.
שינה לקטגוריה מערבית
לבעלי מספר גואה במערב, עדיף כשבוחרים היכן לישון במיטה עם הראש בפנג שואי, לתת עדיפות לכיוונים כמו דרום, צפון, מזרח ודרום מזרח.
מסורת מזרחית מעניינת: אנשים שבן זוגם שייך לקטגוריה אחרת של מספר גוואה בוחרים את כיוון השינה המועדף עליהם, בהתאם למי שתורם את התרומה החומרית או המוסרית ביותר לענייני המשפחה.
הגברת פעולת אנרגיית הצ'י
העקרונות הבסיסיים, שהקפדה עליהם תסייע לא רק לנרמל את השינה, אלא גם למצוא הרמוניה בתחומי החיים השונים על ידי חיזוק והרמוניה של האנרגיה החיונית של הצ'י, דומים מאוד לכללים הרגילים של אורח חיים בריא, אך נבדלים ברמה גבוהה יותר של מודעות רוחנית בקרב חסידים מסורים של הפנג שואי.
- לפני השינה, כדאי לשתות כוס מים קרירים רגילים. ארוחת הערב צריכה להיעדר או להיות קלילה ככל האפשר. עדיף לתת עדיפות למוצרים טבעיים גולמיים.
- לאחר התעוררות, השתדלו לא להישאר במיטה הרבה זמן - קום, עשה תרגילים, התחמם, אל תשכח נהלי היגיינה.
- נסה כמה שעות לפני השינה, וגם אחרישנת הלילה הסתיימה, הפסיקו להשתמש במוצרי אלקטרוניקה, במיוחד מכשירים פולטים (מחשב, מחשב נייד, טלוויזיה) - פריטים כאלה הורסים את ההשפעות המיטיבות של אנרגיית הצ'י.
מומלץ לשים לב למודעות של עצמכם לעתים קרובות ככל האפשר - נסו להבטיח שכמה שיותר פעולות בחייכם ילוו בהבנה מלאה של מה אתם עושים ולמה.
המלצות יוגי
חכמי המזרח, הידועים באריכות החיים ובבריאותם הטובה, אומרים כמעט פה אחד שתנוחת הראש הטובה ביותר במהלך שנת לילה היא צפון או צפון מזרח.
לפי עקרונות שיטות המזרח, כיוונים אלו הם הטובים ביותר לשמירה וחיזוק הבריאות, עוזרים לשמור על שינה רגועה לאורך כל הלילה, ואנשים שדבקים בהם ישנים בדרך כלל הרבה יותר טוב.
טיפים שימושיים כוללים גם את ההמלצה להתקלח קריר חצי שעה לפני השינה.
מה לא רצוי לעשות?
יש לזכור שיש כיוונים שבהם אתה לא יכול לישון עם הראש לפי הפנג שואי, כמו גם פעולות מסוימות שיכולות להשפיע הפוך, לרעה:
- המנוחה לא תושלם אם הרגליים במהלך השינה ממוקמות לכיוון הדלת (במיוחד הפתוחה). אגב, לעמים הסלאבים יש את אותו סימן, זה קשור לטקסי הלוויה.
- אין להציב קורות תקרה וכרכובים מעל המיטה - זה משפיע לרעה על האנרגיהזרימות פנימיות.
- מיטה בין דלת לחלון עומדת בפני זרימות אנרגיה אקטיביות - וזה לא רצוי לשינה;
בשום מקרה אין לאפשר לכמות גדולה של פסולת, אבק להצטבר בחדר השינה, להימנע מהפרעות. כל זה לא מאפשר לאנרגיית הצ'י להסתובב בהרמוניה.
לסיכום
מומחי פנג שואי מנוסים מאשרים שהאנרגיה שמקיפה אותנו יכולה גם להועיל וגם להזיק. לכן, יש צורך לדבוק בכללים ועקרונות מסוימים כדי לא להפוך לקורבן של חוסר שיקול הדעת שלך. זה יהיה שימושי להבין איפה הם ישנים עם הראש שלהם בפנג שואי. אחרי הכל, שינה היא החלק החשוב ביותר בחיינו.
עמידה בכללי הפנג שואי במהלך השינה תעזור לשמור על בריאות ואריכות ימים, לחזק את הקשרים המשפחתיים ולהרמוניה בחייכם.
