תכנון חיים: דוגמאות ועצות מעשיות

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

נמאס לך לשוטט בחיים בלי מטרה? אז הגיע הזמן שתתחיל לתכנן. החיים מאוד מעניינים ואפשר לחיות אותם במיליון תרחישים שונים. זה טוב כשמחשבה זו עולה בראשם של צעירים. יש להם הזדמנות לתקן את טעויות העבר ולשנות את פעילותם בהתאם לרצונותיהם. איך לכתוב תוכנית חיים שתעבוד? קרא עוד על זה למטה.

תשוקות אמיתיות

אדם שהחליט להתחיל לחיות בצורה משמעותית יותר חייב להתמודד עם הרצונות שלו. תכנון חיים הוא תהליך מורכב. אדם צריך לקחת שעה של זמן לעצמו, לשבת על כיסא נוח ולכתוב על פיסת נייר כל מה שהיא רוצה להשיג מהחיים האלה. בשלב זה הכל צריך להיכתב ללא הבחנה וללא כל מערכת. אתה יכול לכתוב על מה אתה רוצה לקנות, לאן אתה רוצה ללכת, או מה אתה רוצה להשיג. יש הרבה פריטים ברשימה שלך. ככל שיש לך יותר רצונות, כך הם מעניינים יותריופיע.

כששלב הכתיבה יסתיים, אתה צריך להתחיל לסנן את המטרות שלך. אנשים רבים אינם יכולים להבחין בין רצונות אמיתיים לבין רצונות כפויים. מה ההבדל? לדוגמה, אתה רוצה לקנות טלפון חדש. למה אתה צריך את זה? הטלפון הישן שלך מקולקל ואתה לא יכול להתקשר אליו? אז הרצון לרכוש דגם חדש של סמארטפון יהיה מוצדק. אם יש לכם טלפון תקין בהישג יד, אבל אתם רוצים חדש, מכיוון שכל החברים שלכם כבר רכשו את דגם האייפון ה-10, ויש לכם רק את ה-8, במקרה הזה הרצון אינו נכון. אתה צריך רק טלפון כדי להעלות את הסטטוס שלך. צריך להבין שצעצועים יקרים כאלה לא ישמחו אותך יותר. באופן דומה, יש להתחשב בכל הרצונות. אולי אתה רוצה להיכנס למוזיקה. אם אין לך לא שמיעה ולא קול, אבל אתה רוצה להיות מוזיקאי כדי לכבוש את לב הנשים, אז לא ייצא מזה כלום. אם אהבתם מוזיקה מילדות, אבל עד היום לא הייתה לכם הזדמנות לקנות גיטרה ולהתחיל להתאמן, אז הרצון נכון ואתם יכולים להתחיל לממש אותו.

Epitaph

אל תתפלאו, שלא לדבר על קחו את העצה הזו כציניות. אנשים כמעט ולא מבינים את מטרת חייהם. כדי להבין למה הגעת לעולם הזה, אתה צריך לעשות תרגיל אחד פשוט. כתוב את הכתובת שלך. אל תתפוס תרגיל כזה כאיזושהי פעולה קדושה. זהו רק אחד משלבי תכנון החיים. כאשר אדם חושב על המוות, מחשבותיו מתבהרות, והוא יכול להבין בבירור מה הוא רוצה להשיג. אתהאתה עובד כעוזר מכירות בחנות וחושב שאתה מאושר לחלוטין. ומה יקראו הנכדים שלך על האנדרטה? אישה חיה חיים חסרי ערך ולא השאירה דבר בעולם הזה מלבד הילד היחיד שלה? אין שום דבר רע אם אישה רוצה להפוך לאישה ואימא טובה. אבל גם כדי להשיג מטרה זו, אתה צריך לעשות הרבה מאמץ. אישה צריכה ליצור נוחות בבית, לגדל כמה ילדים ולתמוך בבעלה בכל דבר. אז אפשר יהיה לכתוב על האנדרטה שלה: "היא הייתה אישה מצוינת ואמא נפלאה."

חשב מה היית רוצה לראות על האנדרטה שלך? אולי אתה רוצה להיות אמן, סופר, שחקן או במאי. אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לפתח את הפוטנציאל שלך. ואתה צריך להתחיל לפתוח אותו עם כמה מילים כתובות על פיסת נייר שיעזרו לך להבין מה אתה רוצה להשיג בחיים האלה.

הגדרת יעד

האם החלטת על הרצונות האמיתיים שלך וכתבת כתובה? עכשיו זה הזמן להגדיר לעצמך יעדים. איפה אתה רואה את עצמך בעוד 10 שנים? ואחרי 20? טכניקת תכנון חיים פשוטה אחת היא לרשום את כל המטרות שלך בפירוט. אלה לא צריכים להיות רצונות, אלא מטרות. בשלב זה אין צורך לקשר את פריטי התכנית לתאריך מסוים. פשוט תאר את כל מה שאתה רוצה להשיג. למשל, אתם רוצים להוריד 10 קילוגרמים, להתחיל לרוץ בבוקר, לקנות בית ליד הים או לקחת את כל המשפחה לחופשה בטורקיה. מאיפה אתה שואב השראה להצבת יעדים? מהרצונות שלך שתיארת למעלה.

יש לך רשימה גדולה, כדימה היית רוצה להתחיל ליישם היום? לא כדאי למהר. ראשית, עליך לייחס לכל פריט את התאריך המדויק שבו אתה מתכנן להשלים פרויקט זה או אחר.

תוכנית חיים

אדם צריך להיות מודע מתי ומה בדיוק הוא רוצה להשיג. זה הבסיס לתכנון החיים. אתה לא יכול להגדיר יעדים במנותק מהתאריך. אם לאדם אין דד-ליין קשה, הוא לא ינסה לבצע את הפרויקט בזמן. כתוצאה מכך, תיק שעשוי להסתיים תוך שבוע נמתח למספר חודשים. כדי למנוע את זה, אתה חייב להיות תוכנית חיים מעוצבת היטב. איך להתחיל להרכיב אותו? עבור כל יעד שהגדרת קודם לכן, עליך להקצות תאריך התחלה ותאריך סיום לפרויקט מסוים. לדוגמה, אתה רוצה ללמוד אנגלית, אבל אתה מודע היטב לכך שאתה מוצף כרגע בעבודה. אם אתה חושב שתהיה פחות עבודה בחודש, תכנן להירשם לקורס שפה בחודש הבא. עשה את אותו הדבר עם שאר הפרויקטים שלך. לדוגמה, אתה נלהב ללמוד איך לנגן בגיטרה. אבל אתה לא יכול להתחיל ללמוד עכשיו, ובחודש הבא אתה מתחיל קורסי אנגלית. אז, דחו את שיעורי הגיטרה שלכם בשישה חודשים. עד אז, כבר תוכל לדבר אנגלית בצורה נסבלת, ויהיה לך זמן פנוי ליישם שיעור חדש. אל תהסס לדחוף כמה יעדים אחורה בזמן למשך שנה או שלוש. אם אתה באמת רוצה משהו, אז אתה יכול להשיג אותוזמן שהוקצב לפעילות מסוימת.

תוכנית לשנה

כאשר תהיה לך רשימה של יעדים לחיים מוכנה, יהיה לך קל לבחור את הפעילויות שייושמו, ילמדו ויבוצעו השנה. למה לכתוב יעדים בנפרד אם הם כבר כתובים ברשימה אחת? בכמות גדולה של מידע, קל מאוד לאבד משהו מהעין. וכשהרשימה מתאימה לדף A4 אחד, יהיה קל לסקור אותה מדי שבוע. איך נראית דוגמה לתכנון חיים?

חורף:

• למד להחליק - 1.01-1.03.
• דבר אנגלית - 1.01-1.06.
• רוץ פעמיים בשבוע.
• בנה יורטה.
• להירגע באתר נופש הררי בסוצ'י.
• בקר את אמא פעמיים בשבוע.
• צפה ב-10 סרטים מהרשימה.
• קרא 5 ספרים מהרשימה.

אתה יכול לקבל תוכנית כזו מחולקת לפי עונות, או שאתה יכול ליצור קישור לכל חודש ספציפי. זכור שאתה צריך לחשב את הכוח שלך בצורה מפוכחת. אל תתכנן יותר מדי כדי שתוכל לממש את כל התוכניות שלך. תמיד יש לקחת בחשבון מצבי כוח עליון והעובדה שדברים עלולים לא להתנהל לפי התוכנית.

משאלה

בנוסף למטרות, לאדם תמיד יהיו רצונות שקשה לכלול בתכנון החיים. יכול להיות הרבה זמן לביצוע פרויקטים קטנים, אבל כדי למלא נכון רצון זה או אחר, יש צורך בצירוף מקרים מוצלח של נסיבות. למה הכוונה כאן?לדוגמה, לאנשים רבים יש את הרצונות האלה:

• רכוב על גמל.
• שחות מתחת למפל.
• לטף את הנמר.
• שחות עם דולפינים.

אם אתה גר בצפון, לא סביר שתגשים חלומות כאלה בעיר הולדתך. לכן, אתה צריך לקחת בחשבון שאתה יכול לממש את התוכניות שלך, למשל, בחופשה או בנסיעת עסקים. אז כשהטיול הבא שלך מחוץ לעיר מתוכנן, פתח את הרשימה שלך וחשוב מה אתה יכול לעשות כדי לסמן את התיבה שליד הפריט הבא.

קניות

אם אתה רציני לגבי הגדרת מטרות ותכנון חייך, אז אתה צריך לכתוב רשימה של מה שאתה רוצה לקנות. ללא רשימה כזו, יהיה קשה מאוד לתכנן את ההוצאות העתידיות שלכם. כמובן, אינך צריך לתכנן את כל הרכישות. הרשימה צריכה לכלול דברים שאתה לא יכול להרשות לעצמך לקנות במשכורת אחת. זה יכול להיות ציוד יקר, בגדים או אביזרים ממותגים, כמו גם שוברים ומנויים. תחשוב מראש מה ובאיזה חודש תקנה. אז תוכל לחיות לפי האפשרויות שלך, לא להיכנס לחובות ולא לבזבז את החסכונות שלך ללא מטרה.

תעדוף

כאשר מתכננים את מטרות החיים, עליך להקדיש תשומת לב מיוחדת לסדרי עדיפויות. לפעמים אדם רוצה לעשות הכל בבת אחת. אם אדם יבחר לעצמו מדיניות כזו, אז הוא לא יצליח. אם אדם מתמקד באחד או מקסימום בשלושה דברים גדולים, אז הוא יוכל להשיגהצלחה רבה בתחומים שבחרו. אז תחשוב קודם מה אתה רוצה להשיג. תמיד יהיו דברים לדחות ותמיד יהיו פרויקטים להגיש היום.

אדם צריך להיות מסוגל להבחין בין עניינים חשובים לדחופים ולמצוא איזון ביניהם. למשל, אתם צריכים בדחיפות לעבור השתלמויות בעבודה, אך אתם נדרשים גם למלא דוח שנתי. קודם כל כדאי לעשות דו ח, ורק אז לחשוב איך לשפר את המקצועיות.

כלי תכנון

כדי לארגן ולתכנן את חייך, עליך להשתמש במחברת נייר או בהערות בטלפון שלך. האפשרות השנייה נוחה יותר למי שתמיד נושא איתו את הטלפון החכם. אתה יכול להזין את העניינים שלך על הנייר, אבל זה יהיה לא נוח לסחוב את זה איתך כל הזמן. לדוגמה, בפגישה עם לקוח, הבטחת לאדם משהו ללמוד או לראות. המידע הזה פשוט יירשם ביומן אלקטרוני. והמחברת האישית שלך עם לוח זמנים בהחלט לא תהיה בפגישה עסקית. אפשר לרשום הכל על פיסת נייר, אבל סביר מאוד שתצליחו לאבד מידע כזה לפני שתגיעו למשרד או הביתה. לכן, עבור לרשום הערות בטלפון, זה נוח ומעשי.

Visualization

האם אתה אדם ויזואלי מטבעך? אז לוח משאלות יעזור לך לתכנן את חייך. לוח כזה נוצר לעתים קרובות על ידי אותם אנשים חסרי המוטיבציה הפנימית להשיג מטרות. אם אתה רגיל לוותר באמצע הדרךדרך, אז הקפד להכין לעצמך לוח. על זה אתה צריך לצרף גזרי מגזינים או תמונות מודפסות במדפסת שתגלם את החלומות שלך. למשל, אם אתם רוצים לקנות רכב, הדפיסו תמונה שלו והדביקו על הלוח. אם אתה רוצה להיות מנהיג דאצ'ה, הדפיס תמונה של מנהיג בטוח בעצמו והצב אותה במרכז הלוח שלך. בהסתכלות על תמונות בהירות כל יום, תשאף להשיג את המטרות שלך ברצון רב.

טיפים ליישום

תכנון חייו של אדם הוא עבודה גדולה שכל אדם שחי בעולם הזה חייב לעשות. אבל כתיבת תוכנית אינה זהה להגשמת החלומות שלך. מה צריך לעשות כדי להשיג את היעדים?

• קרא שוב את התוכנית השנתית פעם בשבוע, ואת תוכנית החיים פעם בחודש. זה יאפשר לך להישאר על הרצונות שלך ולקבל דחיפה של מוטיבציה להשיג את המטרות שלך.
• סכם את היום, השבוע, החודש והשנה. כאשר אתה מתמקד במה שהשגת, תוכל למצוא מוטיבציה פנימית לעבוד על עצמך.
• אל תספר לחברים ובני משפחה על התוכניות שלך. תן לחבריך להיות גאים בהצלחתך, אך אל תטפס עם עצות כיצד עליך לבנות את חייך.