כל יום קורים לאדם הרבה אירועים - משמחים, מצחיקים, עצובים, מעצבנים, לא נעימים… למרבה הצער, יש הרבה יותר מהאחרונים. ככה הם החיים. ואם מקשיבים גם לחדשות על אירועי עולם, נראה שאין טוב וחיובי בכלל. "הכל רע… ומחר זה כנראה יחמיר עוד יותר…" - יגיד פסימי באנחה כבדה, ואופטימיסט יחייך בעליזות ויאמר: "לא תמיד הכל יכול להיות רע! סביר להניח שמחר מחכה לנו משהו נעים. כך אנשים מסודרים: חלקם רואים רק את השלילי בכל דבר, בעוד אחרים מנסים לעבור את החיים בראש מורם ומקווים למזל טוב ואושר.
פירוש המילה "אופטימיות"…
בואו נבין את זה. פסיכולוגים אומרים שאופטימיות היא היכולת לראות משהו טוב בכל מצב, אפילו שלילי. זוהי הוודאות שהטוב שולט בעולם, ובסופו של דברבסוף זה ינצח. אופטימיות היא היכולת לא לעצור שם. זה הרצון לשפר כל הזמן את עצמך, אנשים אחרים וכל העולם. אדם אופטימי תמיד רואה את הנוכחות, לא את ההיעדר. דוגמה טובה היא הכוס שחצי מלאה לפי האופטימיסט וחצי ריקה לפי הפסימיסט. זו, כמובן, אנקדוטה. אבל הוא זה שמשקף את כל מהות האופטימיות והפסימיות.
קצת פילוסופיה
בפילוסופיה, יש גם דבר כזה אופטימיות אפיסטמולוגית. בואו נבין מה זה. אופטימיות אפיסטמולוגית היא אחד הכיוונים באפיסטמולוגיה, שנציגיה טוענים שלאדם, באופן עקרוני, יש אפשרויות עצומות ובלתי מוגבלות בדרך להכרת העולם, מושאיו השונים וכמובן את עצמו. נכון, יש כמה קשיים שהם בעלי אופי היסטורי, אבל האנושות חייבת בסופו של דבר להתגבר עליהם ולגלות את כל סודות היקום. אחד הנציגים המבריקים של תורת האופטימיות האפיסטמולוגית היה אפלטון, שטען שישנו "עולם אידיאלי" מסוים אליו הולכות כל הנשמות לאחר המוות. עם זאת, לאחר לידה מחדש, הם שוכחים ממנו. הפילוסוף האמין שמטרת הנשמה היא לזכור את העולם האידיאלי הזה ולגלם אותו על פני כדור הארץ. הוא טען שידע הוא רק זיכרון. המושג המנוגד לאופטימיות אפיסטמולוגית הוא פסימיות אפיסטמולוגית, המבוססת על הקביעה שאדם מוגבל ביכולותיו הקוגניטיביות.הזדמנויות והמין האנושי לעולם לא יגיעו ל"אמת".
האם קל להיות אופטימי?
כבר אמרנו שאופטימיות היא היכולת ליהנות מהחיים, לא משנה מה. זה נהדר, נכון? עם זאת, האם קל להיות אופטימי? זה קל כשהכל בחיים מתפתח כמו שאדם רוצה. חברים נאמנים, משפחה אוהבת נפלאה, עבודה יוקרתית. אבל, למרבה הצער, לעתים קרובות הכל רחוק מלהיות כל כך ורוד. מוות של קרובי משפחה, בגידה בידי חברים, בעיות בריאות. אירועים כאלה יכולים להכניס את כולם לדיכאון, אפילו אדם אופטימי ביותר. לא כך? עם זאת, כוחה של האופטימיות טמון בהתנסות בקשיים שתוארו לעיל בראש מורם ובגישה חיובית. ותמיד מקווה לטוב. אופטימיסט אמיתי מבין שכל הבעיות שלו הן זמניות, ושאחריו "פס שחור" יבוא "לבן", אתה רק צריך לחכות לזה. והוא תמיד עושה את זה, כי קשיים נשלחים אלינו כדי שנעמוד בהם באומץ, נלמד איזה שיעור בעצמנו ונהיה חכמים יותר, מושלמים יותר, החלטיים יותר.
להיות אופטימי
רבים מתעניינים כיצד להפוך לאופטימיים, כי לעתים קרובות מאוד קשה לשרוד מצבי חיים שונים לא נעימים ללא גישה חיובית. יש לציין שאופטימיות היא תכונת אופי, פסימי בקושי יכול ללמוד להסתכל על העולם דרך "משקפיים ורודים", אבל בהחלט אפשר לנסות ולהגיע לכמה תוצאות.
- למד להבחין בטוב ובבהיר בכל דבר קטן: מזג אוויר טוב, פגישה עם חבר, קניית דבר יפה, ספר מעניין…
- התמקד בדברים הטובים שכבר יש לך והעריך אותם גם כן. אחרי הכל, כמו שאומרים, "מה שיש לנו אנחנו לא מאחסנים…". כולם מכירים את ההמשך… כואב מאוד להבין שהמדהים היה בקרבת מקום, אבל לא הייתה הבנה לזה.
- אם משהו בחיים שלך לא קורה כמו שהיית רוצה שיקרה, תחשוב למה זה קורה. לעתים קרובות הסיבה היא בעצמנו. על ידי שינוי הגישה שלך לבעיה, תוכל לפתור אותה.
- תקשר עם אופטימיים! חברה של אנשים פסימיים לא תשפר את מצב הרוח שלך ולא תיתן לך ביטחון בעצמך.
- צפו בקומדיות ובסרטים על אנשים חזקים.
- קרא ספרים חיוביים.
- תן לעצמך ולאהוביך שמחות קטנות בכל יום - ותראה שהעולם הופך צבעוני יותר.
סוף סוף
תהנה מהחיים ותהיה אופטימי! חיוכים ומצב רוח טוב! התייחסו לחיים בצורה פילוסופית. זכור שכל עוד אתה והאהובים שלך בחיים, אין בעיות בלתי פתירות!
