חוויה חוץ גופית - מה זה? מציאות או מיתוס? האם אפשר לחוות תחושות כאלה, ומה צריך לעשות בשביל זה? מונח זה נקרא תופעה מסוימת בנוירופסיכולוגיה, שמהותה היא שאדם מרגיש שהוא עוזב את המעטפת הפיזית שלו ואף מסוגל לראות אותה מבחוץ. ישנם גורמים שונים המשפיעים על מצב זה: הפרעות בעבודה של אזורים מסוימים במוח, מתח חמור, חומרים פסיכוטרופיים. אפשר אפילו לחוות חוויה חוץ-גופית באמצעות מדיטציה.
עוד על מהות התופעה
אנשים שחוו את יציאת הנשמה מהגוף, בדרך כלל נותנים מאפיינים דומים לתחושה הזו. קודם כל, אדם מרגיש פרידה מגופו הפיזי, מרגיש "מחוץ לו", יכול אפילו לראות את זה מהצד (לרוב מלמעלה). כמו כן, אדם במצב זה משנה את הפרספקטיבה הסובייקטיבית של התפיסה: היא מועברת לנקודה מחוץ לגוף הפיזי. למרות העובדה שהוא נשאר ללא תנועה, אדם, כביכול, מרחף מעליו, מתבונן בכל מה שקורה מסביב. הוא יכוללנוע במרחב, לראות אובייקטים מסביב, לחוות רגשות.
סיבות וגורמים המשפיעים על ביטוי התופעה
המצב שבו התחושה הזו נחווית לרוב הוא מוות קליני. אנשים דתיים קוראים למצב זה יציאת הנשמה מהגוף. אבל זה לא המצב היחיד שבו אפשר לחוות את זה.
חומרים פסיכוטרופיים ופסיכואקטיביים שונים יכולים גם הם לגרום לתחושות אלו.
בקרב חולים סכיזופרנים, ניתן למצוא גם אנשים הסובלים מהפרעה סכיזוטופית או פוסט טראומטית שחווים את התופעה.
יכול לצאת מתוך חווית גוף ובאמצעות מדיטציה או באופן לא רצוני. לדוגמה, רוברט מונרו פרסם ספר על טכניקות כאלה והקים מכון משלו, שבו תנאים כאלה נחקרים ונחקרים באופן פעיל. יש גם הכשרה בתרגולים חוץ-גופיים ותרגולים משנים נפש.
חוויות כאלה יכולות להתרחש גם בשינוי חד בתנוחת הגוף בחלל, למשל אצל טייסי מטוסים, בזמן תאונת דרכים (אם המכונית מתהפכת או אדם עף ממנה), בזמן נפילה חופשית.
יש אנשים שטוענים שהם הרגישו נפרדות מהקליפה הפיזית שלהם, עם זאת, תופעה כזו די קשה לחקור ולתקן, לכן לומר האם זו באמת אותה תופעה בוודאות של מאה אחוזלא יכול.
ישנן גם עדויות לכך שניתן לחוות חוויות חוץ-גופיות גם במצב של טראנס היפנוטי עמוק. מחקר בנושא זה נערך על ידי פרופסור אצ ל קרדניה. על פי הנתונים שלו, הנבדקים, כשהם תחת היפנוזה, חשו את התחושה של עזיבת גופם, צף חופשי, האטה או עצירת זמן.
בעוד שהנפש והגוף נמצאים בהפרדה, תפיסת הסביבה בדרך כלל לא משתנה. רואים הכל באותם צבעים, באותן צורות וגדלים.
המלצות להתכונן ל-OTP
אנשים שרוצים לחוות זאת במודע צריכים לפעול לפי מספר קווים מנחים. ראשית, אתה צריך לעקוב אחר דיאטה מיוחדת. מומלץ לאכול אוכל קל, להימנע ממזונות כמו בשר ואגוזים. לפני התרגול עצמו, אסור לאכול כלל, ואפשר רק לשתות מים. כמו כן, יש צורך לבצע תרגילי נשימה מסוימים. יוגה, מנטרות ומדיטציות מיוחדות יכולים גם לעזור בהשגת המצב החוץ-גופני.
כדי לתעד את התוצאות, אתה יכול לרשום כל חוויות שלך ביומן כדי לא לשכוח פרטים חשובים ולעקוב אחר דפוסים מתפתחים. חשוב גם ללמוד את התיאוריה לגבי תופעה זו: קריאת ספרות מיוחדת, האזנה להרצאות.
צעדים הדרושים כדי להשיג OTP
- הרפיה מוחלטת. יש צורך ליצור תנאים כאלה שבהם שום דבר - לא צלילים זרים, לא הצרכים הטבעיים של הגוף, ולא אי נוחות פיזית, לא יסיח את דעתו. בגדים חייבים להיותהכי נוח. לא מומלץ להגדיר מגבלות זמן.
- מדיטציה. מתאימה מדיטציה על הצ'אקרות, מדיטציה שמטרתה הפשטה מהגוף, התמקדות בדבר ספציפי
- אימון אוטומטי.
- הרפיית שרירים מלאה. זה מתחיל עם הרפיית האצבעות ומתפשט בהדרגה לכל הגוף. אגב, הדמיה של כל סצנה מרגיעה יכולה לעזור בזה.
- טראנס הוא מצב של נפש רגועה וגוף ער. בתוך כך, חשוב להישאר מודעים לעצמכם.
טכניקות שונות
לאחר שהגיע שלב ההרפיה המלאה, יש צורך להגיע לשלב ההפשטה מהגוף הפיזי וממצב התודעה המשתנה. דרכים להיכנס למצב זה:
- שיטת ההרמה. הטכניקה הזו פשוטה למדי: אתה צריך לדמיין את עצמך צף למעלה, עולה מעל המעטפת הפיזית שלך.
- שיטת סיבוב. המהות שלו טמונה בעובדה שאתה צריך לנסות להתהפך לאט, מבלי לעזור לעצמך עם הידיים או הרגליים. אתה צריך להתחיל את התנועה מהראש ומהכתפיים.
- שיטת מונרו. הוא מורכב מהרגעת הגוף, צלילה למצב של היפנוזה והעמקת מצב זה, ולאחר מכן התפתחות של תחושת רטט.
- "Small System" היא שיטה שפותחה על ידי אופיאל. יש צורך לפתח כל מסלול ולחשוב על כל פרט בו. המסלול צריך להדגיש את הנקודות העיקריות. לאחר השגת הרפיה, נסהדמיינו את עצמכם בנקודה הראשונה ואז עברו ממנה לאחרים, תוך התבוננות בעצמכם.
- שיטת "גוף האור" - אתה צריך לדמיין את הכפיל שלך מולך, ואז להעביר את התודעה שלך לתוכה.
ביטויים פיזיים
- רטט. זה נראה כמו התחשמלות קלה. זה אולי מאיים בהתחלה, אבל זו חוויה חוץ-גופית טבעית.
- שיתוק שינה. ברגע זה האדם אינו מסוגל להזיז אפילו אצבע, הוא מרגיש כאילו הוא כבד מאוד.
- הזיות שמיעתיות. כבר בתחילת המחלקה אפשר לשמוע צלילים מוזרים. הם יכולים להיות בכל צורה: קולות, שרושים, פצפוצים. יש להתעלם מהם מכיוון שהם קיימים רק ברמת התת מודע.
- פחד. טבעי לחוש פחד ממוות או פציעה במהלך חוויה חוץ גופית. עם זאת, על פי מחקר (ניסוי של מכון קנטרברי), קשה להיפגע במהלך תרגול כזה.
Research
רוב עבודת המחקר היא לאסוף וללמוד מידע מאותם אנשים שחוו מצב דומה. עם זאת, עם הזמן, תופעה זו עברה מתופעות מיסטיות לתופעות נוירופסיכולוגיות. בנוירופסיכולוגיה, תופעה זו קשורה לאופן שבו הרעיון של הגוף הפיזי נוצר בתודעה האנושית, איך הוא קשור לרעיון ה"אני" של עצמך.
לראשונה, חוויה חוץ-גופית כתופעה של נוירופסיכולוגיה זוהתה על ידי המנתח ויילדר פנפילד, שהמטופל שלו חווה זאת במהלך ניתוח מוחמַצָב. ואז, בשנת 2002, מדענים בראשות אולף בלנק השיגו תוצאות דומות עם גירוי חשמלי. יתרה מכך, הם הצליחו לאתר את החלק במוח שבו מתרחשת החוויה החוץ-גופית. התברר שזהו הג'ירוס הזוויתי הימני בין האזור הטמפורלי והפריאטלי.
בשנת 2007, נערכו ניסויים על חוויות חוץ-גוף באנשים שקועים במציאות מלאכותית. למשתתפי הניסוי הייתה הרגשה שהם רואים את עצמם מהצד, אך יחד עם זאת אנשים יכלו להרגיש נגיעות בגוף.
עובדות היסטוריות על התופעה
- לראשונה תוארה חוויה חוץ-גופית במצרים העתיקה. שם הוא נקרא "בא".
- גם הפילוסוף הגדול אפלטון דיבר על המצב הזה. הוא תיאר זאת במאמרו הרפובליקה.
- בסין העתיקה, חוויות של תרגולים כאלה תוארו לאחר מדיטציה.
- כמה שמאנים מודרניים טוענים שהם מסוגלים לעזוב את צורתם הפיזית כרצונם.
תיאוריות המסבירות את תופעת החוויה החוץ-גופית
ישנן מספר קבוצות של הסברים למצב זה. הקבוצה הראשונה מסבירה תופעות כאלה בקיום הנשמה, הדואליזם של התודעה והחומר. התיאוריות הנכללות בקבוצה זו אינן מדעיות, האימות הניסיוני שלהן קשה או אפילו בלתי אפשרי. הם נמצאים ביצירות דתיות, בכתבים אזוטריים, בחיבורים פילוסופיים.
הקבוצה השנייה מתייחסת לתופעות הנפש, אך לא מוציאה מכלל אפשרות שישנן תופעות פאר-נורמליות שונות. תומכי התיאוריה הזו מנסים לאשר את האותנטיותתפיסה חוץ-חושית במהלך מצב כזה, עם זאת, עד היום היא לא הוכחה.
לבסוף, הקבוצה השלישית תופסת את החוויה החוץ-גופית כתופעה נוירו-פסיכית. הוא נלמד בשיטות של מדעי המוח. עם זאת, אפילו התיאוריות של קבוצה זו כרגע אינן מסבירות את כל המאפיינים של תופעה זו. אתה יכול ללמוד רק את תגובות המוח, אבל אחרת אתה צריך להסתמך על הערות הנבדקים, מה שמקשה על הפרשנות האובייקטיבית.
ניסויים בתופעה
חוויות חוץ גופניות מעוררות עניין רב ללמוד. בכל זאת הצליחו לבצע כמה ניסויים.
- בהולנד, מדענים הצליחו לשקול את הגוף הפיזי של אדם לפני ובמהלכו. ההבדל במשקל היה כ-50 גרם.
- החוקר רוברט מוריס וחסידיו חוקרים את התופעה הזו כבר שנתיים. הם בדקו אותו בעזרת הנבדק קייטה הררי. לדוגמה, הוא יכול, ביציאה מהגוף הפיזי, לקרוא מסמכים בחדר אחר, ואז לספר אותם מחדש לחוקרים.
תופעות של חלום צלול ושיתוק שינה (שנת ערות)
חלום צלול - מצב שבו אדם מבין שהוא ישן, אבל יכול לשלוט במעשיו.
תרגול קבוע, רישום יומן ומדיטציה נחוצים כדי להיכנס למצב זה. הכשרה חשובה אחת היא בדיקת המציאות, כאשר אדם מנסה להתווכח מדוע מה שקורה כעת אינו חלום.
ישנונישיתוק או חלום ערות - מצב בו אדם, בהיותו בהכרה, אינו יכול לזוז.
במצב זה, יש הזיות חזותיות ושמיעתיות. זה יכול להתרחש עקב חוסר שינה או מצב לא תקין. המצב עצמו אינו מסוכן, אך הוא עלול לגרום לתחושת פחד אצל האדם שחווה אותו.
