פעילות מנסטית היא היכולת של המוח לתקן, לזכור כל מידע ולשחזר אותו בזמן הנכון. למוח האנושי יש יכולת מפותחת לשחזר עובדות ואירועים בצורה מדויקת.
אבל לחלק מהאנשים יש הפרעות נפשיות. מדוע זה קורה וכיצד לתקן אותם יידונו במאמר.
פעילות אנושית מנסטית. תכונות
פעילות מנסטית היא העבודה של קליפת המוח, המכוונת לתפיסה, שיטתיות ושחזור עקבי של מידע. רק לאדם יש יכולת לשנן מידע שאינו קשור לתפיסה הישירה של העולם דרך החושים. עם זאת, רגשות קשורים לתשומת לב.
המוח האנושי קולט ומנתח כל הזמן את זרם האותות הנכנס. אבל כיצורים מודעים, אנחנו יכולים למקד את תשומת הלב שלנו באופן סלקטיבי לאזורים הנכונים.לדעת ולשנן הצהרות מופשטות שאין להן נראות.
תהליכי פעילות מנסטית. שלבים
תהליך השינון עובר מספר שלבים ברצף.
- זיהוי החומר. יש צורך בקריאה מדוקדקת או האזנה לחומר כדי להשאיר זכר כלשהו במוח.
- אז יש לתקן את העקבה הזו באמצעות כוח רצון.
- סיסטמטיזציה, כאשר ידע חדש מונח על הקיים במבני מוח שונים ומוטמע. יחד עם זאת, אותם בלוקים שאינם תואמים את החומר שנלמד קודם לכן, ומסומנים כחשובים, הידע הזה נמחק. זה הכרחי כדי שלא יהיו "כשלים" פנימיים במערכת ההשמעה.
- השמעה. החומר ששולב בהצלחה בתמונה הכוללת של העולם שנבנה על ידי המוח מאוחסן בצורה מאובטחת בזיכרון לטווח ארוך.
זה לוקח די הרבה זמן לעבד מידע חדש. למעטים האנשים יש יכולות מנומוניות פנומנליות לתפוס במהירות ולזכור משהו לנצח. המוח גם משתמש בכמות מדהימה של אנרגיה.
המוזרות של פעילות מנסטית היא שמנגנון התפיסה תמיד פועל. אבל כדי שייווצרו קשרים עצביים חדשים, הגוף חייב להחזיק בכמות מספקת של חלבון ונוירוטרנסמיטורים: דופמין, סרוטונין. בנוסף, אתה צריך לפחות 8 שעות שינה כדי שהמוח ינוח וגם יוכל להתרכז בהצלחה בשיטתיות של מה שנלמד.
סוגי זיכרון. זיכרון לטווח קצר וקבוע
פעילות מנסטית היא פעילות מוחית מיוחדת שמאפשר לך ללמוד לשמור כמויות גדולות של מידע בראש שלך במשך זמן רב; פועלים עם מושגים.
זיכרון מחולק לפי מודאליות למוטורי, רגשי, פיגורטיבי, מילולי-לוגי. יש גם חלוקה לשרירות ולא רצונית.
זיכרון לפי משך האחסון מחולק למיידי, לטווח קצר ולטווח ארוך, או לא מוגדר. מידע שנכנס לזיכרון לטווח קצר, עם קיבעון מתמיד של תשומת הלב בחומר זה וחזרה חוזרת ונשנית, עובר לזיכרון לטווח ארוך.
פעילות מנסטית אינטלקטואלית
שינון קשור קשר הדוק לפעילות אינטלקטואלית. ועל ידי אימון האינטלקט, אנו מפתחים בכך זיכרון.
פעילות מנסטית היא היכולת ללמוד דברים חדשים, להסתגל למציאות משתנה. אם אתה עובד באותה עבודה במשך שנים רבות ועומד בדרישות התקן, האינטליגנציה יורדת. אדם חייב כל הזמן ללמוד משהו, להתעניין במגמות חדשות במדע, להיות בעל תחביב מתפתח.
ילדים מתחת לגיל 5 מתפתחים מהר מאוד. התודעה שלהם אינה מבדילה את זרימת המידע הנכנסת ל - "רע" ו"טוב", "רווחי" - "לא משתלם". הם קולטים הכל.
לפיתוח פעילות מנסטית אצל ילדים, חשוב לתקשר איתם בצורה משחקית. זה המשחק שמפתח אינטליגנציה, לא שינון.
פעילות מנסטית היא פיתוח. ברגע שאדם מפסיק לאמן את האינטלקט שלו, ליצור קשרים חדשים בין נוירונים,מנגנון ההזדקנות של המוח ושל האורגניזם כולו מופעל.
יחסי תשומת לב של אינטליגנציה וזיכרון
התהליכים של פעילות מנסטית נובעים מהיכולת לשמור תשומת לב באופן שרירותי על אובייקט אחד. Attention היא תוכנית כזו שמבטיחה שימור בשדה התודעה של מידע שצריך לעבד. בקרת קשב חלשה היא ערובה לכך שקשה לאדם לזכור עובדות, גם עם אינטליגנציה טובה, הוא לא יוכל להגיע להצלחה במקצועו.
גם עם אינטליגנציה נמוכה. אפילו תשומת לב טובה, היכולת להתמקד לאורך זמן באובייקט אחד לא תעזור לפיתוח זיכרון טוב אם האינטלקט מפותח בצורה גרועה.
שיטות למחקר זיכרון
כפי שנאמר, זיכרון יכול להיות רצוני ולא רצוני; ומבחינת אחסון - לטווח קצר ולטווח ארוך. כדי ללמוד את תכונות הזיכרון הבלתי רצוני, הנבדקים התבקשו לא לעבוד קשה. ובתום יישומו ביקשו לספר על השלבים המרכזיים, על מה שזכור בצורה הכי חיה.
זיכרון לטווח קצר נחקר ביתר פירוט. הנבדקים נבדקים על היכולת לזכור אובייקטים בעלי אופנים שונים, למשך כל זמן שמירת המידע הזה. גם כמות הזיכרון לטווח קצר חשובה. לכל נושא יש מאפיינים משלו. אבל מחקר חושף דפוסים נפוצים - מדוע אנו זוכרים היטב מחשבות ועובדות מסוימות, ומדוע אנו שוכחים אחרים.
השיטה הקלאסית לחקר הזיכרון הומצאה על ידי הפסיכולוג הרמן אבינגהאוס. למבחן זיכרוןהציע להשתמש בהברות חסרות משמעות לחלוטין. חוסר היכולת ליצור אסוציאציות כלשהן, ליישם את היכולות האינטלקטואליות של האדם מאפשר לקבוע את כמות ה"זיכרון הטכני" נטו. כלומר, המאגר הזה במוח שבו המידע מאוחסן רק עבור משימה דחופה כלשהי.
הפרעות זיכרון. סיבות
כאשר אדם במהלך המחקר אינו יכול לזכור 4 עצמים או מילים מתוך 10, החוקרים יכולים לציין הפרות של פעילות מנסטית. הגורמים לכשלים בזיכרון יכולים להיות הפרעות פיזיולוגיות או פסיכולוגיות.
בואו ננסה להבין את יחסי סיבה ותוצאה שמובילים להידרדרות ביכולת לתפוס, לנתח ולזכור מידע^
- תשישות של מערכת העצבים על ידי מתח או נוירוזה.
- נזק חמור לאונות הקדמיות של המוח עקב טראומה או שבץ.
- השלכות של מחלות זיהומיות (דלקת קרום המוח, ארכנואידיטיס) שהשפיעו על מבנה המוח.
- אי יציבות רגשית-רגשית.
- אנומליות מולדות של המוח. כמו סכיזופרניה, אוטיזם בילדות או דיסלקציה.
- חוסר יכולת לווסת קשב, חוסר מאמץ מכוון.
הפרעות זיכרון תפקודי המבוססות על נוירוזה ממושכת או הפרעות קשב מטופלות בעזרת פסיכולוג. אבל הפרעות חמורות יותר דורשות טיפול ארוך טווח. יתרה מכך, טיפול מאוחר מוביל לעתים קרובות לעובדה שאי אפשר לבטל את ההפרות.
דיסלקסיה עקב פגיעה בזיכרון בילדים
פגיעה בזיכרון של מילים וחפצים, קשיים בדיבור בילדות המוקדמת עשויים להיות קשורים לדיסלקציה. זוהי הפרה מיוחדת של פעילות מנסטית הקשורה לאנומליה מולדת במרכז השפה של המוח.
עם תסמונת זו, הילד מתקשה להבין דיבור, לחלק את זרימת הצלילים לחלקים המרכיבים אותו. באופן טבעי, התפתחות הזיכרון והחשיבה אצל ילדים כאלה מואטת. מחקרים על פעילות מנסטית בילדים מראים שעבודה איתם, תקשורת, הצבעה על טעויות תפיסה עוזרות לרפא את התסמונת.
לפעמים, הגורם לקשיים בשליטה בכתיבה קשור להפרעות חזותיות-תפיסתיות.
תיקון
לבעיות עם שינון יש השפעה שלילית על הלימודים והקריירה. מה ניתן לעשות כדי לשפר את הזיכרון? ישנן מספר שיטות לתיקון פעילות מנסטית:
- אם אדם עובד עם מידע, הוא צריך לישון מספיק.
- השהה בזמן הלמידה. המוח צריך לנוח ו"לאתחל".
- ארגן חומר כדי שיהיה קל יותר להבין ולזכור. בנה טבלאות, שרטוטים, דיאגרמות.
- השתמש בעמותות בעת לימוד.
- זכור את הפסוקים שלמדת בבית הספר לעתים קרובות יותר.
כדי לשפר את יכולת הזיכרון, מומלץ ליטול ויטמינים למוח. זה אומגה 3, גליצין, כל ויטמיני B.
אם יש הפרות חמורות בתפקוד קליפת המוח עקב טראומה, יש צורך בכימיקלים רציניים יותר ובטיפול בפיקוח רופא.
