הפרסום מוקדש לחלק חשוב כל כך בפסיכולוגיה וברפואה כמו פסיכופרופילקס. זהו חלק חשוב מהידע של מתרגל העוסק בשמירה על בריאותו הנפשית של אדם.
מה זה פסיכופרופילקסיס?
ראשית, כדאי להגדיר את המונח. פסיכופרופילקסיס הוא אחד הסעיפים של מניעה כללית, הכולל מערך של אמצעים שמטרתם לחקור את הסיבות וביטול בזמן של הפרעות ומחלות נפשיות.
כלומר, פעילות פסיכו-פרופילקטית מכוונת ליצירת תרבות פסיכולוגית משותפת, יצירת תנאים להתפתחות ומניעה בזמן של הפרות בגיבוש האישיות. עבודה כזו יכולה להיעשות עם ילדים, הורים, פונדקאים, מורים, עובדי חברה וכן הלאה.
יעדים ויעדים
מטרת הפסיכופרופילקסיה היא זיהוי וביטול בזמן של גורמים המובילים לסטיות התפתחותיות.
המשימות כוללות את הדברים הבאים.
- מניעת התפתחות של סטייה באמצעות אבחון מוקדם.
- ביטול פעולהסיבה הגורמת למחלה על אדם או אורגניזם.
- נקיטת פעולה כדי למנוע הישנות.
במובן הרחב, פסיכופרופילקסיה לילדים ומבוגרים כרוכה בפעילויות פסיכולוגיות המחזקות, משפרות ושומרות על בריאות נפשית ורווחה; למנוע את התרחשותם של פוביות, הפרעות נוירוטיות; לנטרל שחיקה רגשית, השפעות מלחיצות; לפתור בעיות של ארגון מנטלי ברמה האישית, ההתנהגותית והקיומית.
שיטות לפסיכופרופילקסיה
מספר שיטות משמשות לביצוע עבודה פסיכופרופילקטית:
- אבחון מוקדם של הפרעות ומחלות נפשיות.
- בדיקה רפואית של המצב הנפשי של קבוצות שונות באוכלוסייה - סטודנטים, אנשי צבא וכן הלאה.
- חינוך לבריאות.
- איסוף נתונים סטטיסטיים על התנאים להופעת הפרעות נפשיות וניתוחן לאחר מכן.
- ארגון טיפול רפואי מיוחד (בתי הבראה פסיכו-נוירולוגיים, בתי חולים, בתי חולים לילה ויום).
כפי שמראה ניסיונם של מומחים, פסיכותרפיה ופסיכותרפיה קשורים קשר בל יינתק זה עם זה. חשוב לתקן יחסים בין אישיים על מנת להעלים הפרעות רגשיות והתנהגותיות. לשם כך נעשה שימוש בשיטות שונות של טיפול משפחתי.
אזורי מניעה
מומחים מזהים את התחומים הבאים של פעילות פסיכו-פרופילקטית:
- אזהרהבעיות אקדמיות. זה כולל פיתוח תהליכים קוגניטיביים (זיכרון, חשיבה, תפיסה, דיבור, דמיון וכו') ותפקודים מנטליים (לוגיים, ביקורתיים, יצירתיים ואינטואיטיביים). ככלל, סוגים אלה של עבודה מבוצעים במוסדות חינוך עם ילדים מגיל צעיר. אבל זה יכול להיות נכון גם למבוגרים שאיבדו את היכולות הללו עקב פציעה או מחלה קשה. העבודה עם חולים כאלה מתבצעת במוסדות רפואיים ואחרים.
- מניעת בעיות חברתיות ואישיות. זה כרוך ביצירת יחס נאות לאלכוהול, טבק, סמים וקיום יחסי מין. ניתן גם לאמן אותו לתפוס באופן ביקורתי כל פרסומת, לומר "לא", לנהל תוקפנות, כישורי התנהגות בקונפליקטים וכו'. ככלל, תחום זה של פסיכופרופילקסיה מתממש בצורה של אימונים.
- שיקום פסיכולוגי. זה נועד לשחזר תפקודים ותצורות נפשיות שאבדו. ניתן להפר אותם עקב טראומה נפשית או פיזית, עיוותים במהלך ההתפתחות (משפחה חד הורית, אפוטרופסות יתר או תת אפוטרופסות של הורים, קבוצה חברתית הרסנית וכדומה). זה כולל גם יצירת תפיסה עצמית נאותה ומוטיבציה מודעת, שיכולה להיות רלוונטית עבור כל אדם.
צורות של השפעה פסיכופרופילקטית
ישנם סוגים שונים של פסיכופרופילקסים:
1. הַלשָׁנָה. זהו תחום העבודה הנפוץ ביותר. ניתן לעשות זאת בטופסשיחות, הרצאות, צפייה בסרטים, סרטונים והפצת ספרות צרה. משמעות הגישה היא ההשפעה על תהליכים קוגניטיביים להגברת יכולתו של הפרט לקבל החלטות בונות. בדרך כלל נעשה שימוש במידע המאושר על ידי נתונים סטטיסטיים. זה גם יכול להיות מאיים. לדוגמה, מוזכרות ההשלכות השליליות של שימוש בסמים, מתוארים השפלה אישית וגורלם הדרמטי של סוטים.
2. ארגון הסביבה החברתית. טופס זה כרוך בהשפעה על הסביבה. פסיכופרופילקס כזה יכול להיות מכוון למורים, כיתה, בית ספר, קבוצה חברתית, משפחה, אדם ספציפי. לפעמים כל החברה הופכת למושא השפעה. לרוב, לגבש דעה שלילית כללית על התנהגות סוטה. כדי ליישם צורת מניעה זו, ניתן ליצור פרסום חברתי (למשל, לפיתוח עמדות לפיכחון ואורח חיים בריא). למעורבות התקשורת יש חשיבות מיוחדת כאן.
3. היווצרות הרצון לנהל אורח חיים בריא. בצורת עבודה זו נוצר רעיון של אחריות אישית לבריאותו, הרמוניה עם הגוף והעולם מסביב. כמו כן, אדם לומד להתנגד לגורמים שליליים ולהשיג מצב אופטימלי עבור מצב מסוים.
4. גירוי משאבים אישיים. זה כרוך בביטוי עצמי יצירתי, ספורט, השתתפות בקבוצות של צמיחה פסיכולוגית. בתורו, זה מבטיח את פעילותו של האדם, את בריאותו ואת ההתנגדות להשפעה.גורמים חיצוניים שליליים. צורת עבודה זו חשובה במיוחד להבטחת הפסיכופרופילקס של ילדים.
5. מזעור וביטול השלכות שליליות של התנהגות הרסנית. בדרך כלל צורת עבודה זו משמשת במקרים שבהם פעולות סוטה כבר תוקנו במוחו של הפרט. המטרה העיקרית היא למנוע הישנות והשלכותיהן הלא רצויות.
6. למידה פעילה של מיומנויות חברתיות חשובות. בדרך כלל זה מיושם באמצעות אימונים קבוצתיים. הסוגים הנפוצים ביותר הם:
- אימון כישורי חיים. תחתיהם נהוג להבין את הכישורים החברתיים החשובים ביותר. קודם כל, זו היכולת לתקשר, לבנות חברויות ולפתור קונפליקטים. לא פחות משמעותיים הם הכישורים של התנהגות בטוחה, שליטה עצמית ושינוי עצמי בהתאם למצב. גם כאן ניתן לייחס את היכולת לקבל אחריות, להגן על האינטרסים של האדם.
- אימון אסרטיביות. הוא מבוסס על הרעיון שהתנהגות סוטה קשורה ישירות להפרעות רגשיות. לכן, בכיתה, הפסיכולוג מלמד אותך כיצד להתמודד ביעילות עם לחץ, להבין את הרגשות שלך ולהביע אותם בצורה מקובלת. כמו כן, במהלך האימון ההערכה העצמית עולה, הרצון להגדרה עצמית ופיתוח ערכים חיוביים מעורר.
- אימוני התנגדות. זוהי פסיכופרופילקסיה של השפעה חברתית שלילית. במהלך השיעור נוצרות עמדות חיוביות ומתפתחת התנגדות לגורמים הרסניים.
Poניתן לחלק את הדרך לארגון פעילויות פסיכו-פרופילקטיות לצורות עבודה אישיות, קבוצתיות ומשפחתיות.
עקרונות
מומחים מציינים כי יש להקפיד על העקרונות הבאים במהלך טיפול פסיכופרופילקסי:
- מיקוד. המשמעות היא שיש לקחת בחשבון את המגדר, הגיל והמאפיינים החברתיים.
- מורכבות. הכי יעיל להשפיע ברמות שונות: אישיות, משפחתיות ומרחב חברתי.
- חיובי המידע.
- צמצום ההשפעות השליליות.
- תוצאה מכוונת עתיד.
- פעילות מקסימלית, עניין אישי ואחריות של המשתתפים.
צעדים
מומחים מבחינים בכמה שלבים (רמות) של פסיכו-פרופילקסיה, תלוי אם אדם בריא, נמצא בסיכון, סובל מהפרעות נפשיות או פתולוגיה מתמשכת בולטת. נהוג להקפיד על הסיווג הבינלאומי. לדבריה, המניעה מתחלקת ל:
- primary;
- secondary;
- שלישוני.
לאחר מכן, כל אחת מהרמות תידון בפירוט רב יותר.
מניעה ראשונית
זוהי מערכת של אמצעים שמטרתם למנוע התרחשות של הפרעות נפשיות. הם חלים הן על מחלות נפש עצמן והן על הפרעות הקשורות לחריגות אורגניות של המוח. פסיכופרופילקסיה ראשונית כוללת מחקר של עמידות הנפש להשפעה של גורמים מזיקיםסביבה, זיהוי דרכים אפשריות לשפר את הסיבולת הזו ולמנוע מחלות פסיכוגניות.
פעילויות ברמה זו קשורות קשר הדוק למניעה כללית. לכן, מומחים מתחומים שונים (פסיכולוגים, רופאים, פיזיולוגים, סוציולוגים והיגייניות) צריכים להשתתף בהם. במקביל, מוקצה תפקיד מיוחד לפסיכותרפיסטים ופסיכולוגים קליניים, המסוגלים לא רק לזהות מחלות נוירו-פסיכיאטריות בשלב מוקדם, אלא גם לפתח וליישם אמצעים מיוחדים.
במובן מסוים, מניעה ראשונית היא בדיקה רפואית של אנשים בריאים, שכן הפרעות נוירו-פסיכיאטריות יכולות להתרחש מכמה סיבות:
- תנאים סוציו-פסיכולוגיים לא נוחים של התפתחות וקיום. חינוך לא תקין בילדות, קונפליקטים מיקרו-חברתיים, עומס מידע וכו'.
- גורמים ביולוגיים. תורשה שלילית, פציעות מוחיות, מחלות סומטיות, שיכרון, השפעות מזיקות בשלב ההתפתחות הטרום לידתי.
יש כמה סוגים של מניעה פסיכולוגית ראשונית:
- חינוך לאוריינות פסיכולוגית בקרב האוכלוסייה.
- עבודה חינוכית העוסקת במצבי לחץ, השלכותיהם, שיטות המניעה והדרכים להתמודד איתם.
- תיקון של יחסים בין אישיים הרסניים.
- ללמד טכניקות ויסות עצמי.
- שליטה במיומנויות להיפטר מהתנהגות סוטה ומזיקההרגלים.
פסיכופרופילקסי משני
פסיכופרופילקסיה משנית היא מערכת של אמצעים שמטרתם ביטול גורמי סיכון כאלה שבתנאים מסוימים מובילים להישנות או להחמרה של המחלה. כולל הפרעות שמסוכנות לחייו ולבריאותו של המטופל עצמו, אלא גם הסובבים אותו עלולות להתרחש.
פסיכופרופילקסיה משנית כרוכה בזיהוי מוקדם ככל האפשר של השלבים הראשוניים של הפרעות נוירו-פסיכיות והטיפול הפעיל שלהם בזמן. כלומר, מתבצעת שליטה על החמרה או הופעה חוזרת של ההשלכות השליליות של מחלה שכבר מתמשכת. אם הטיפול אינו בזמן או באיכות ירודה, המחלה עלולה להימשך
התוצאות של מחלות נפש מושפעות מאוד משיטות טיפול אקטיביות, תרופות פרמקולוגיות מתקדמות. הם מגדילים באופן ניכר את מספר מקרי החלמה ושחרור חולים מבתי חולים פסיכיאטריים. אבל יש לזכור שהפסיכופרופילקס המשני של התנהגות כרוך לא רק בעבודה עם המרכיב הביולוגי של ההפרעה. זה גם דורש שימוש בסוציותרפיה ופסיכותרפיה. תצפית מרפאה נחשבת לשיטה היעילה ביותר לרמה זו של מניעה פסיכולוגית. הוא כולל גילוי מוקדם של סימני סטייה, בדיקה דינמית, טיפול מכוון ושיקום.
פסיכופרופילקס שלישוני
פסיכופרופילקס שלישוני היא מערכת של אמצעים שמטרתם למנוע היווצרות של הפרעות נפשיות ונכות בהפרעות כרוניות. הצעדים מכוונים לשיקום חולים שאיבדו את חייהם המלאים.
כלומר, ברמה זו של פסיכופרופילקסיה, פסיכולוגים ומומחים אחרים עוסקים במניעת נכות בנוכחות הפרעה נוירופסיכיאטרית. חשוב למנוע התרחשות של הישנות ולהחזיר לאדם את כושר העבודה.
בטיפול יש חשיבות רבה לבחירה המוסמכת של תרופות ותיקון פדגוגי. לכן, עם הפרעות רגשיות (למשל, עם פסיכוזה מאניה-דיפרסיה), הדגש הוא על השימוש במלחי ליתיום. למניעת נוירוזה נקבעות בעיקר פסיכותרפיה וצורות עבודה אחרות.
בפסיכופרופילקסיה שלישונית, ניתן תפקיד מיוחד לטכניקות שמטרתן לשמור על כושר עבודה. לשם כך מתקיימים בדרך כלל האירועים הבאים:
- חפש דרכים למימוש עצמי. אדם חייב לממש את היכולות שלו כדי לחדש את משאבי הצמיחה וההתפתחות שלו.
- שיקום מקצועי. זהו חיפוש אחר הזדמנויות קריירה, משאבים חדשים לפעילויות או שינוי מקצוע.
- הסתגלות חברתית. כאשר אדם חולה חוזר לסביבתו הרגילה, יש ליצור את התנאים הנוחים ביותר.
פסיכופרופילקסיה והיגיינה נפשית הם אותו הדבר?
מהי פסיכופרופילקסיס כבר נדון. עכשיו אתה צריך להכיר את הרעיון של היגיינה פסיכולוגית. זהו המדע של שמירה ושימור הנוירופסיכיבריאות אישית. פסיכוהיגיינה מבצעת מספר משימות חשובות. זה יוצר סטנדרטים והמלצות פסיכוהיגיניות מבוססות מדעית. מעביר ידע זה ומלמד את המיומנויות הנדרשות למחנכים, אנשי מקצוע בתחום הבריאות, הורים וקבוצות אחרות. המשימות כוללות גם עבודה סניטרית וחינוכית, המתבצעת בקרב מגוון רחב של אוכלוסייה.
כמה מומחים מאמינים שניתן לשים סימן לזהות בין היגיינה נפשית לפסיכופרופילקסיה. דעה זו אינה מופרכת.
לדוגמה, המדען הגרמני ק. הכט, מדבר בספרו על היגיינה נפשית, נותן את ההגדרה שלו למדע הזה. הוא כתב שניתן להבין היגיינה פסיכולוגית כהגנה מונעת על בריאותו הנוירו-נפשית של האדם. לשם כך, לדעתו, יש צורך ליצור תנאים מיטביים להתפתחות מלאה של האישיות ולתפקוד המוח. חשוב לא פחות להגביר את עמידות הנפש לגורמים סביבתיים מזיקים. כמו כן, יש צורך ליצור קשרים בין-אישיים רב-צדדיים, לשפר את תנאי החיים והעבודה.
הפסיכולוג הסובייטי K. K. Platonov האמין שהיגיינה נפשית היא מדע שנמצא בצומת של היגיינה ופסיכולוגיה רפואית. מטרתו היא לשפר את הסביבה ולשפר את תנאי החיים.
לפי L. L. Rokhlin, יש צורך להבחין בין המושגים של פסיכופרופילקסיה והיגיינה פסיכולוגית. הם רק קשורים זה לזה באופן הדוק. הרי אי אפשר לחזק ולשמור על בריאות הנפש בלי למנוע מחלות. המדען דיבר על תנאיתיחום של שני ענפים אלה. הוא האמין שהמטרה העיקרית של היגיינה נפשית היא חיזוק, שיפור ושימור הבריאות באמצעות יצירת סביבה חברתית וטבעית מתאימה, אורח חיים ומשטר מתאים. בעוד שפסיכופרופילקס מכוון למניעת סטיות נפשיות.
לכן, הפרסום סיפר על יסודות הפסיכופרופילקסיה, המטרות, המטרות, העקרונות, הצורות, השיטות והרמות שלה. אתה יכול להסיק מסקנה כלשהי. פסיכופרופילקסיס הוא ענף של מניעת בריאות כללית, הקשור למספר מדעי החברה והרפואה. כיוון מדע זה שימושי לכולם, כולל אנשים ללא הפרעות נפשיות. אחרי הכל, כידוע, קל יותר למנוע את המחלה מאשר לטפל בה. אם הסטייה מתחילה, אז פסיכופרופילקס יכול גם לעזור למצוא פתרון מתאים לייצוב המצב.
