כוחות על אנושיים: איך לפתח את המוח?

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

ודאי רבים שמעו שאדם בפעילויות יומיומיות משתמש רק באחוז קטן מיכולות המוח שלו; בעוד שהפוטנציאל העצום של יכולות אינטלקטואליות ויצירתיות פשוט נותר ללא טענה. נשאלת השאלה, כיצד לפתח את המוח כדי לפתוח את המשאבים הללו? ישנן המלצות מסוימות וטכניקות ספציפיות שתורמות להפעלת הפוטנציאל המוחי.

האכל את המוח שלך

זרימת דם טובה היא הצעד הראשון לקראת התפתחות המוח. לכן, כל פעילות גופנית (רגילה) עוזרת לשיפור החשיבה. חשוב גם לאכול נכון ולשכוח ממשקאות אלכוהוליים ומעישון. התמכרות הורסת תאי מוח, ובמקרה זה, לא יכולה להיות שאלה של יצירתיות כלשהי.

תן עומס עבודה נוסף

כשאנחנו עושים עבודה שגרתית, מטלות בית, צופים בטלוויזיה, המוח שלנו בעצם לא מעורב. איך לפתח את יכולות המוח אם הוא רגיל לעבוד באינרציה? נכון, הגדר משימות חדשות. חידות שונות, חידות, אפילו משוואות רגילות מבית הספר מתאימות לכך.ספר לימוד מתמטיקה. העיקר לא לוותר. גם אם אתה לא יכול למצוא פתרון, דחוף את עצמך עד הסוף, כי המוח מתפתח בתהליך של מציאת תשובה. כדי לאמן זיכרון, אתה יכול לשנן שירים, אתה יכול בשפה זרה. וכמובן, אל תשכח שספר טוב הוא מאמן מוח מעולה!

ספקנות בריאה

מכיוון שפיתוח המוח פירושו להתרחק מחשיבה סטריאוטיפית, שאל את עצמך לעתים קרובות את השאלה "למה זה כך." תבקר ללא הרף ותטיל ספק בכל מידע, אפילו ידוע, ובכך תוכל להפעיל את המנגנונים הרדומים של ההיגיון.

פיתוח ההמיספרה הימנית

ההמלצות לעיל מפתחות חשיבה לוגית יותר, כלומר, הן כוללות את ההמיספרה השמאלית בעבודה. הנכון אחראי על יצירתיות, יצירתיות, דמיון. מכיוון שניתן לפתח את יכולות המוח רק על ידי שימוש במוח כולו, כדאי לפנות לטכניקות לפתיחת הפוטנציאל של ההמיספרה הימנית. הדמיה כיוונית היא מצוינת עבור זה. במשך חצי שעה במצב רגוע, דמיינו תמונות שונות, תמונות. למשל, שאתה הולך ביער, חנה. "תחשבו" על הנוף, לכו לפי הדמיון. אתה יכול גם ללמוד לזכור חלומות. שמור עט ומחברת ליד המיטה שלך כדי שתוכל לרשום את החלומות שלך ברגע שאתה מתעורר. עם הזמן, תהפוך טוב יותר ויותר לזכור חלומות, ואולי תקבל מהם קצת מידע.

איך לפתח את המוח באמצעות ציור

פעילות יצירתית תמידמוביל להתפתחות. ציור (במיוחד עם יד לא דומיננטית) עוזר לפתוח את הפוטנציאל של ההמיספרה הימנית. אתה יכול לצייר את החלומות שלך, את אירועי היום. אתה יכול לשלוט בטכניקה של פיקטוגרמות: לייעד אובייקטים שונים עם שרטוטים סכמטיים. נסו לצייר דברים מופשטים (טוב לב, רוחניות, מוסר וכו').

ישנן דרכים רבות לפתח את המוח. העיקר להציב לעצמך מטרה כזו. תרגילים שיטתיים שמטרתם לפתח את שתי ההמיספרות ישפרו את הזיכרון, ההיגיון, יעזרו לך לקבל וליישם החלטות מהר יותר, להפוך לאדם יצירתי ורב-תכליתי יותר.