אם תחושת האושר אולי לא מוכרת לכולם, אז כולם יודעים מהי אשמה. תחושת האשמה מטופחת בנו במודע מילדות על ידי הורינו ומורינו. אנחנו גדלים עם דפוס שכבר מבוסס: "אם אתה יודע מה התקלה, תקן את הטעות." בין אם זה נכון, זה מועיל להרגיש אשמה או לא, נלמד מהמאמר הזה.
ההגדרה של "אשמה" בפסיכולוגיה
בואו נפנה לניסוחים מדעיים. פסיכולוגים מקשרים אשמה למגוון שלם של מצבים רגשיים, השזורים, מעל הכל, בתחושת "חרטה". ליתר דיוק, אשמה בפסיכולוגיה פירושה אדם שחווה תחושת חוסר שביעות רצון מעצמו או ממעשיו, כמו גם תהודה מסוימת בין התנהגות הפרט לערכים המקובלים בחברה. כמה אסכולות פסיכולוגיות מאמינות שרק חברי חברה מפותחת יכולים לחוות אשמה, בעוד שאנשים נחשלים ובלתי מפותחים מבחינה אינטלקטואלית אינם מכירים את התחושה הזו.
מי יכול להרגיש אשם?
באופן מוזר, תחושת האשמה באה לידי ביטוי בתקשורת לא מילולית אפילו אצל בעלי חיים. זוכרים איך נראה כלב שובב? העיניים מלוכסנות, האוזניים מורידות לראש. אם חתול גנב נקניק, אז אחרי מה שהוא עשה, הואינסה לעזוב, כי הוא מבין שהמעשה שלו תואם את הערכים המוסריים והחברתיים של המשפחה שבה הוא גר. לכן, תחושת האשמה היא משהו שמוכר אפילו לבעלי חיים, שלא לדבר על אנשים מפותחים ומתורבתים.
מה מרכיב אשמה?
לפי מחקרו של הדוקטור לפסיכולוגיה ד' אונגר, שחקר מהי אשמה, הרגשה זו של אדם מורכבת ממרכיבים כמו חזרה בתשובה והכרה בעוול.
חרטה באה לידי ביטוי בהאשמות של העבריין כלפי עצמו. "למה עשיתי את זה?" - מי שמרגיש אשם שואל את עצמו שאלה. המרכיב השני הוא ההודאה בטעות. גורם זה מתבטא ברגשות, בושה, פחד ועצב.
למה יש צורך להרגיש אשמה?
למה אדם צריך לחוות תחושה שמשפיעה בצורה כה הרסנית? יש גרסה מעניינת, שהוצעה על ידי ד ר וייס, לפיה הניסיון הזה פשוט הכרחי לביסוס מערכות יחסים בין אנשים. לפי התיאוריה שלו, תחושת האשמה היא תכונה הסתגלותית, שנוצרת בתהליך של מערכות יחסים ארוכות בחברה.
אשמה היא מושג דו-משמעי. לכן, ישנן פרשנויות רבות לחוויה זו. ד"ר פרויד המפורסם בעולם ועמיתו, העוסקים באותו תחום בפסיכולוגיה, אך מעט מאוחר יותר - ד"ר מנדלר, הניחו שאשמה וחרדה הם אותם רגשות, הנקראים במילים שונות. אם אדם עשה טעות או היה קרוב אליה, יש לו חרדההעונש המיועד. כדי להיפטר מהחרדה, אדם עשוי לנסות לתקן את טעותו. כמו כן, חלק מהחוקרים מקשרים אשמה עם פחד. פחד מעונש הוא מה שגורם לאדם לחזור בתשובה על עוולה.
כמה טבעי לאדם להרגיש אשם? ככל הנראה, גם אם חיות ותינוקות יכולים לחוש חרטה, לכן, אשמה היא לא מושג מומצא. אבל האם אנשים לא מבלבלים בין תחושת אחריות אישית לתחושת אשמה?
מהי אשמה במונחים של החיים האמיתיים?
בואו נחזור לילדות של כל אחד מאיתנו. לא משנה מי גידל את הילד, האנשים האלה הרוויחו מהציות שלנו. ברגע שהתינוק עושה משהו שלא נעים למבוגר, הוא מתחיל לכעוס ולהביע את מורת רוחו. ניתן להבין מחנכים מול הורים ומורים. הם מאמינים שאם תפתחו תחושת אשמה במוחו של התינוק, הילד יגדל כאדם אחראי, רציני וישר. עם זאת, זו טעות גדולה.
מה רע בטיפוח מלאכותי של אשמה?
למעשה, לכל אדם יש מה שנקרא "קול פנימי", או "קול מצפון". כשאדם, בין אם הוא אזרח מכובד או נוכל ידוע לשמצה, עושה משהו לא בסדר, הוא שומע את הקול הזה. עם זאת, מה לא בסדר? גניבה, בגידה, בגידה, הונאה, הונאה - אלה דברים חסרי כבוד. אבל האם אתה צריך להאשים את עצמך אם אתה רוצה לטפל בהוריך המבוגרים ולא לספר להם שפיטרו אותך?האם זה שווה את זה להרגיש אשמה אם אתה לא רוצה יותר לתקשר עם אדם, ולספר לו על זה? מלמדים אותנו שכדי להיות מאושר אתה צריך לעקוב אחר הציפיות של אחרים, ואם לא, אז אתה אשם.
הורים מקבלים את זה ראשונים. הילד חייב להגיב לכל הבקשות וההנחיות שלו, במקרה של סירוב, מתרחש עונש. לאחר מכן, גננות ומורות בבית הספר כופים התנהגויות מסוימות בבית הספר. אתה חייב ללמוד בצורה מושלמת, להיות בשקט, לא להרים את הקול ולא להתווכח. בואו נסתכל בצורה מפוכחת על המצב. יש ילדים שנולדים "תלמידים מצוינים", ויש ילדים פעילים שיעשו ספורטאים או רקדנים גדולים, כך שאין להם נטייה למדע. הם מקבלים שלשות, הערות, ויחד עם זה, ההורים והמורים מפתחים אצלם תחושת אשמה. יתר על כן. נער הופך לגבר צעיר, ילד או ילדה, כבול לכל ההגבלות הללו.
החלפת תחושת אחריות בתחושת אשמה
החברה הנוכחית והמודרנית מורכבת ברובה מאנשים חסרי אחריות. זו לא אשמתם, כי זו הכשרון של המחנכים. במקום להחדיר תחושת אחריות לתינוק, מושתלת בו באופן אקטיבי תחושת אשמה. מהי אשמה? זוהי חרטה על כך שלא עמד בציפיות של אחרים. מהי אחריות אישית? זו ההרגשה של לדעת שאסור לעשות דברים לא נכונים לאחרים.
אדם שלא פיתח תחושת אחריות יכול לעשות זוועות ולעשות דברים לא נכונים לחלוטיןללא מורא, אם הוא יודע שהם לא ייענשו. אם אדם אחראי על כל מה שהוא עושה, אז הוא מודע לכל מעשיו לא בגלל פחד מעונש, אלא בגלל רגשות פנימיים.
מסקנה המבוססת על האמור לעיל יכולה להיעשות באופן הבא. רגשות אשמה מומצאים ונכפים על כל אחד מאיתנו. אם אתה כבר מבוגר, נסו להתרחק מהתחושה הזו, והחליפו אותה בתחושת מודעות. אם אתה הורה שמגדל ילד, אל תגרום לילדך להרגיש אשמה על כך שלא עמד בציפיות שלך.
