רגשות ואינטליגנציה - מה משותף ביניהם? נראה כי מדובר בתחומים שונים לחלוטין, שאין ביניהם נקודות מגע משותפות. עד שנות ה-60, זה היה בדיוק מה שחשבו, עד שמדענים הציגו דבר כזה כמו "אינטליגנציה רגשית". כפי שהתברר, ה"אינטליגנציה הרציונלית" (IQ) הידועה אינה נותנת מושג מהימן לגבי מידת היעילות של אדם במשפחה ובסביבת עבודה. הרבה יותר חשובה היא ההתפתחות הרגשית, שמשפיעה מאוד על מיומנויות חברתיות.
אינטליגנציה רגשית. מה זה?
אינטליגנציה רגשית (EQ) היא היכולת של אדם להיות מודע לרגשותיו האישיים ולרגשות הסובבים אותו. הבנת הלך הרוח של אנשים אחרים מאפשרת לך לנחש את כוונותיהם. זה, בתורו, מאפשר לשלוט ברגשות, במטרות ובמניעים של אנשים. אינטליגנציה רגשית כוללת חברותיות, ביטחון עצמי, מודעות עצמית, ויסות עצמי, אופטימיות ועוד.
זהו EQ שפותח בצורה הרמונית המאפשר לך לרכוש את המיומנות של בניית מערכות יחסים ארוכות טווח ואמינות. בלי זה, לאדם אין הזדמנות להצליח בתחומי החיים העיקריים. לכן, אינטליגנציה רגשית היא מאפיין חשוב מאוד שעליכם לעבוד עליו במהלך חייכם ועליכם להתחיל מהילדות המוקדמת.
למה ילד צריך אינטליגנציה רגשית
EQ חשוב מאוד לחיים עתידיים בחברה. לכן יש צורך לפתח אינטליגנציה רגשית אצל ילד. ילדים שיש להם EQ מפותח מוצאים שפה משותפת עם בני גילם ומבוגרים בצורה טובה יותר, מסתגלים בקלות רבה יותר בחברה. הם מגיבים יותר לרגשות של אנשים אחרים, מסוגלים לשלוט במעשיהם, וגם מתאימים יותר לחינוך. עם ילדים כאלה, להורים, ככלל, אין בעיה להתרגל לגן, ואז לבית הספר וכו'. לילדים האלה אין קשיים בתקשורת ובתקשורת, הם יוצרים קשר בקלות ויש להם חברים רבים.
היסודות של EQ מונחים בינקות. אמא, בלי לחשוב אפילו, מצייתת לאינסטינקטים ומודרכת על ידי אהבה לתינוק, תורמת לפיתוח רגשותיו באמצעות מגע, חיוך, יחס חיבה, שירת שירי ערש וכו'. גם כשהיא כועסת על התינוק זה חשוב גם להתפתחותו. כך, הילד לומד להבחין בין רגשות, מתחיל להבין מה הוא עושה נכון ומה לא, מה גורם לרגשות חיוביים ואילו מעשים מרגיזים אחרים.
כפי שאנו רואים, זה נגמרתקשורת נוצרת על ידי אינטליגנציה רגשית. ילדים, כמו ספוגים, סופגים את כל מה שמקיף אותם. מה עוד אפשר לעשות כדי לפתח EQ אצל תינוק? בואו לגלות.
פיתוח אינטליגנציה רגשית אצל ילדים
המלצות כלליות לפיתוח EQ:
- הראה את רגשותיך כלפי תינוקך בצורה גלויה ככל האפשר. אל תהסס להביע רגשות כנים כלפי ילדך.
- יש צורך ליצור אווירה נוחה וידידותית במשפחה, להעלים, במידת האפשר, עצבנות ותוקפנות. בסביבה כזו התינוק לא ייסוג לתוך עצמו, אלא יוכל להראות את רגשותיו בפתיחות ובכנות. מצב פסיכולוגי חיובי של הילד הוא התנאי העיקרי להתפתחותו ההרמונית.
- במידת האפשר, הגיבו על התנהגות התינוק, תוך השמעת כל הרגשות שחווים אותו והסובבים אותו. לדוגמה, "קטיה כועסת (מאושרת)" או "אמא תתגעגע אליך."
- שחק את 'נחש את הרגש' עם התינוק שלך. התבונן בתמונות של הבעות פנים שונות של אנשים או בעלי חיים. השמיעו את רגשותיהם: "הילד מפחד", "השפן מאושר" וכו'.
- צפייה בקריקטורות עם התינוק שלך - נתח את פעולות הדמויות הראשיות איתו, תן להן הערכה, הסביר לילד מה מרגישות דמויות שונות, איך הן מציגות את רגשותיהן כלפי חוץ.
- נסה להתחיל להכיר את ילדך לילדים אחרים מוקדם ככל האפשר. האינטראקציה של הילדים בפארק, במגרש המשחקים -זו הדרך הטובה ביותר לפתח אינטליגנציה רגשית אצל ילד. ילדים מפתחים את הכישורים החברתיים שלהם באמצעות משחק.
ג'ון גוטמן. אינטליגנציה רגשית של ילד
להורים המבקשים להתקרב לילדם וללמד אותו כיצד לנהל נכון את רגשותיו, ספריהם של הפסיכולוגים המפורסמים ג'ון גוטמן וג'ואן דקלר עשויים להיות שימושיים. בכתביהם הם הורסים את הסטריאוטיפים הידועים בגידול הילדים. פסיכולוגים מראים שהשיטות שהשתמשנו בהן כדי לראותן נכונות אינן עובדות. הספר מכיל המלצות כיצד להיות קשובים יותר לרגשות התינוק, כיצד להבין טוב יותר את מצב הרוח של הילד, כיצד לדון ברגשות בשפה שהתינוק יבין ועוד ועוד. זהו, בבסיסו, מדריך מעשי לפעולה.
פיתוח האינטליגנציה הרגשית בילדים בגיל הגן היא משימה שלא כל ההורים מתמודדים איתה בצורה מספקת. יתרה מכך, כל סוג של הורה אינו יכול לשמור על המצב תחת שליטה מסיבות שונות. בואו נסתכל על הנקודות העיקריות כדי לקבל מושג לגבי הטעויות שמבוגרים עושים לעתים קרובות ביחס לילדיהם.
סוגי הורים שלא מצליחים לפתח EQ בילדיהם
- סרבנים. אלו הורים שאינם מייחסים כל חשיבות לרגשות השליליים של ילדיהם, או מתעלמים מהם לחלוטין, או רואים בהם עניין של מה בכך.
- פסילה. אלה מבוגרים שהם מחמירים מדי על ביטוי שלילימעשי ילדיהם. הם יכולים להעניש את הילד על רגשות שליליים ואפילו להעניש אותו.
- לא מפריע. הורים מקבלים את כל הרגשות של התינוק שלהם, מזדהים איתם, אבל לא מציעים פתרונות לבעיה.
כל הטעויות הללו בחינוך מובילות לכך שהאינטליגנציה הרגשית אצל ילדים בגיל הרך מתפתחת בצורה שגויה, דבר הרצוף בעיות בבגרות. הורים חכמים צריכים להבטיח שילדיהם הקטנים יוכלו להתגבר על קשיים ולקבל החלטות משלהם בעתיד. תינוקות צריכים להנחיל את המושגים הבסיסיים של תקשורת עם אנשים אחרים מגיל צעיר. לשם כך, עליך לברר איזה סוג הורה תורם להתפתחות הנכונה ביותר של אינטליגנציה רגשית אצל ילד?
מטפח רגשי
לסוג זה של הורים יש את התכונות החשובות הבאות:
- יכול להיות בבטחה בקרבת ילד שחווה רגשות שליליים. הם לא מרגיזים אותו או גורמים לכעס.
- לוקח מצב רוח רע של ילד כהזדמנות להתקרב.
- מאמין שהרגשות השליליים של התינוק דורשים מעורבות של ההורים.
- מכבד את רגשותיו של התינוק, גם אם הם נראים לו חסרי משמעות.
- יודע מה לעשות במצבים מסוימים שבהם באים לידי ביטוי רגשות שליליים אצל ילד.
- עוזר לילדך לבטא את רגשותיו הנוכחיים.
- הקשיבו לתינוק, הראו השתתפות, הזדהו,והכי חשוב, הוא יציע דרכים לפתור את הבעיה.
- מציב את גבולות הביטוי של רגשות ומלמד אותם לבטא אותם בצורה מקובלת, מבלי "ללכת רחוק מדי".
כל שלבי ההורות העיקריים האלה עוזרים לילד ללמוד לסמוך על רגשותיו, לנהל ולהתגבר עליהם.
צעדים בסיסיים של חינוך רגשי
אמפתיה היא היכולת לשים את עצמך בנעליו של אדם אחר ולהגיב כראוי לאירועים. רק אנשים עם אינטליגנציה רגשית מפותחת מסוגלים לבטא תכונה זו. ילדים שלא הביעו כלפיהם הזדהות, לא אפשרו להם לכעוס ולהתעצבן – הם מתבודדים ומרגישים בדידות. אם אנחנו רוצים שאדם קטן יכניס אותנו לעולמה, אנחנו צריכים להיות מסוגלים להבין אותה, לתת לרגשותיה לעבור דרכנו. וגם כדי לאשר את תקפות הרגשות הקרובים לתינוק ולעזור למצוא דרכים לפתור את הבעיה. כפי שכותב גוטמן בספרו, האינטליגנציה הרגשית של ילד מתפתחת כראוי רק כאשר ההורים פועלים לפי כללי מפתח.
יש חמישה שלבים בסיסיים לטיפוח אינטליגנציה רגשית. הבה נשקול כל אחד מהם ביתר פירוט.
שלב 1. מודעות לרגשות הילד
כדי שהורים יצליחו, עליהם ללמוד קודם כל להבין את הרגשות שלהם. הסתרת הרגשות השליליים שלך מתוך פחד שכעס או גירוי רק יחמירו את המצב וישמשו דוגמה רעה לילדים היא לא האפשרות הטובה ביותר. אֵיךמחקרים רבים בנושא זה מראים שילדים שהוריהם הסתירו את רגשותיהם השליליים גרועים הרבה יותר בהתמודדות עם הרגשות השליליים שלהם מאשר ילדים שהוריהם הרשו לעצמם להראות בגלוי את כל הרגשות, כולל אלה לא נעימים במיוחד.
שלב 2. רגישות
תפיסת הרגש כאמצעי להתקרבות לילד. אי אפשר להתעלם מהמנטליות השלילית של הילד בתקווה שהיא תעבור מעצמה. רגשות שליליים עוזבים אם לילד יש הזדמנות לדבר עליהם ולקבל תמיכה מהוריו. רגשות לא נעימים של התינוק הם הזדמנות לתקשר איתו קרוב יותר, לדבר על החוויות שלו, לתת עצות ולהתקרב אליו.
שלב 3. הבנה
מראה אמפתיה ומאמת רגשות. יש צורך לשבת עם הילד באותה רמה וליצור קשר עין. מבוגר צריך להישאר רגוע. הקשיבו לתינוק שלכם, הראו שאתם מבינים אותו, אשרו את זכותו לחוות את הרגש הזה ותמכו בילד.
שלב 4. ללמד את ילדך להביע את רגשותיו
עזור לילדך לבטא את רגשותיו במילים. לביטוי תיאורי של רגשות עמוקים ופנימיים יש אפקט מרגיע ועוזר לילדים להירגע מהר יותר לאחר תקרית לא נעימה. כשילד אומר מה שהוא מרגיש, הוא מתמקד ברגש, חי אותו ואז נרגע.
שלב 5. גבולות סבירים
הכנסת הגבלות בביטוי רגשות ועזרה בהתגברות על קשיים. אנחנו חייבים לומרלילד שהוא חווה את הרגשות הנכונים, אבל יש צורך למצוא דרך אחרת להביע אותם. זה גם הכרחי להציע סיוע בפתרון הבעיה.
מסקנה
לפי ההמלצות שניתנו על ידי גוטמן ודקלר, יש לפתח את האינטליגנציה הרגשית של הילד, תוך גילוי מירביים של השתתפות והבנה. חשוב להבין שלתינוק לא יכולות להיות רגשות לא טבעיים. כולם ראויים לתשומת הלב והקבלה שלך. למדו את הילדים לתפוס ולהיות מודעים לחוויותיהם, עזרו להם לפתור בעיות - כל זאת מייעץ הפסיכולוג דקלר בספרו. האינטליגנציה הרגשית של ילד היא תחום חשוב מאוד שמשפיע כמעט על כל היבטי החיים.
