אי אפשר לדבר היום על פסיכולוגיה כמדע אחד. כל כיוון בו מציע הבנה משלו של המציאות הנפשית, תפקודה וגישתה לניתוח היבטים מסוימים. צעירה יחסית, אבל די פופולרית ומתקדמת היא הפסיכולוגיה הקוגניטיבית. נכיר בקצרה את הענף המדעי הזה, ההיסטוריה שלו, השיטות, ההוראות והתכונות העיקריות שלו במאמר זה.
היסטוריה
פסיכולוגיה קוגניטיבית החלה במפגש של מהנדסי אלקטרוניקה צעירים באוניברסיטת מסצ'וסטס ב-11 בנובמבר 1956. ביניהם היו הפסיכולוגים המפורסמים של ימינו ניואל אלן, ג'ורג' מילר ונועם חומסקי. הם העלו לראשונה את השאלה של השפעתם של תהליכים קוגניטיביים סובייקטיביים של אדם על המציאות האובייקטיבית.
חשוב להבנה ולפיתוח של הדיסציפלינה היה הספר "לימודהתפתחות קוגניטיבית" מאת ג'יי ברונר, פורסם ב-1966. הוא נוצר על ידי 11 מחברים שותפים - מומחים ממרכז המחקר של הרווארד. עם זאת, הספר בעל אותו השם מאת אולריק נייסר, פסיכולוג ומורה אמריקאי באוניברסיטת קורנל, מוכר כעבודה התיאורטית העיקרית של הפסיכולוגיה הקוגניטיבית.
Basics
את ההוראות העיקריות של הפסיכולוגיה הקוגניטיבית אפשר לקרוא בקצרה מחאה נגד השקפות הביהביוריזם (הפסיכולוגיה של ההתנהגות, תחילת המאה ה-20). הדיסציפלינה החדשה קבעה שהתנהגות אנושית היא נגזרת של יכולות החשיבה האנושית. "קוגניטיבי" פירושו "ידע", "ידע". התהליכים שלו (חשיבה, זיכרון, דמיון) הם שעומדים מעל לתנאים חיצוניים. הם יוצרים סכמות מושגיות מסוימות, שבעזרתן אדם פועל.
ניתן לנסח בקצרה את המשימה העיקרית של הפסיכולוגיה הקוגניטיבית כהבנת תהליך פענוח האותות של העולם החיצוני ופרשנותם, השוואות. כלומר, אדם נתפס כמעין מחשב המגיב לאור, קול, טמפרטורה וגירויים אחרים, מנתח את כל זה ויוצר דפוסי פעולה לפתרון בעיות.
תכונות
אנשים חסרי יכולת משווים לעתים קרובות ביהביוריזם וכיוון קוגניטיבי. עם זאת, כאמור לעיל, מדובר בדיסציפלינות נפרדות ועצמאיות. הראשון מתמקד רק בהתבוננות בהתנהגות אנושית ובגורמים חיצוניים (גירוי, מניפולציה) המעצבים אותה. היוםחלק מהוראותיו המדעיות מוכרות כשגויות. פסיכולוגיה קוגניטיבית יכולה להיות מוגדרת בקצרה וברורה כמדע החוקר את המצבים הנפשיים (הפנימיים) של האדם. מה שמבדיל אותו מהפסיכואנליזה הוא השיטות המדעיות (ולא רגשות סובייקטיביים) שעליהן מתבסס כל המחקר.
מגוון הנושאים המכוסים בכיוון הקוגניטיבי הוא תפיסה, שפה, זיכרון, קשב, אינטליגנציה ופתרון בעיות. לכן, דיסציפלינה זו חופפת לרוב לבלשנות, מדעי המוח ההתנהגותיים, בעיות בינה מלאכותית וכו'.
שיטות
השיטה העיקרית של קוגניטיביסטים היא החלפת המבנה האישי. הפיתוח שלו שייך למדען האמריקאי ג'יי קלי ומתוארך לשנת 1955, אז טרם נוצר כיוון חדש. עם זאת, עבודתו של המחבר הפכה במידה רבה למגדירה עבור פסיכולוגיה קוגניטיבית.
בקיצור, מבנה אישיות הוא ניתוח השוואתי של האופן שבו אנשים שונים תופסים ומפרשים מידע חיצוני. הוא כולל שלושה שלבים. בשלב הראשון ניתנים למטופל כלים מסוימים (למשל יומן מחשבות). הם עוזרים לזהות שיפוטים שגויים ולהבין את הגורמים לעיוותים אלו. לרוב, הם מצבים של השפעה. השלב השני נקרא אמפירי. כאן המטופל, יחד עם הפסיכותרפיסט, מפתח טכניקות לקורלציה נכונה של תופעות המציאות האובייקטיבית. לשם כך, ניסוח טיעונים נאותים בעד ונגד, נעשה שימוש במערכת של יתרונות וחסרונות של מודלים.התנהגות וניסויים. השלב האחרון הוא מודעות מיטבית של המטופל לתגובתו. זהו שלב פרגמטי.
בקיצור, הפסיכולוגיה הקוגניטיבית (או תיאוריית האישיות) של קלי היא תיאור של עצם התכנית המושגית המאפשרת לאדם להבין את המציאות וליצור התנהגויות מסוימות. הוא נאסף ופותח בהצלחה על ידי אלברט בנדורה. המדען זיהה את העקרונות של "למידה על ידי התבוננות" בשינוי התנהגות. כיום, מבנה האישיות נמצא בשימוש פעיל על ידי מומחים בכל העולם כדי לחקור מצבי דיכאון, פוביות של מטופלים וכדי לזהות/לתקן את הגורמים להערכה העצמית הנמוכה שלהם. באופן כללי, הבחירה בשיטה הקוגניטיבית תלויה בסוג הפרעת ההתנהגות הנפשית. אלה יכולות להיות שיטות של ריכוזיות (עם פוביה חברתית), החלפת רגשות, היפוך תפקידים או חזרה מכוונת.
קישור למדעי המוח
נוירוביולוגיה היא חקר תהליכים התנהגותיים במובן רחב יותר. כיום, מדע זה מתפתח במקביל ובאינטראקציה אקטיבית עם הפסיכולוגיה הקוגניטיבית. בקצרה, זה משפיע על הרמה הנפשית, ומתמקד יותר בתהליכים הפיזיולוגיים במערכת העצבים האנושית. כמה מדענים אפילו חוזים שבעתיד הכיוון הקוגניטיבי עשוי להיות מופחת למדעי המוח. המכשול לכך יהיה רק ההבדלים התיאורטיים של דיסציפלינות. תהליכים קוגניטיביים בפסיכולוגיה, בקיצור, מופשטים יותר ולא רלוונטיים לדעותיהם של מדעני מוח.
בעיות ותגליות
W. עבודתו של נייסר "קוגניציה ומציאות", שפורסמה ב-1976, זיהתה את הבעיות העיקריות בפיתוח דיסציפלינה חדשה. המדען הציע שמדע זה אינו יכול לפתור בעיות יומיומיות של אנשים, בהסתמך רק על שיטות מעבדה של ניסויים. הוא גם נתן הערכה חיובית של תיאוריית התפיסה הישירה שפיתחו ג'יימס ואלינור גיבסון, שניתן להשתמש בה בהצלחה בפסיכולוגיה קוגניטיבית.
תהליכים קוגניטיביים נגעו בפיתוחיהם על ידי הנוירופיזיולוגית האמריקאית קארל פריברם. תרומתו המדעית קשורה לחקר "שפות המוח" וליצירת מודל הולוגרפי של תפקוד נפשי. במסגרת העבודה האחרונה בוצע ניסוי - כריתה של מוחם של בעלי חיים. לאחר שהוסרו שטחים נרחבים, הזיכרון והכישורים נשמרו. זה נתן בסיס לטענה שהמוח כולו, ולא האזורים הנפרדים שלו, אחראי לתהליכים קוגניטיביים. ההולוגרמה עצמה עבדה על בסיס הפרעות של שני גלים אלקטרומגנטיים. כאשר מפרידים חלק כלשהו ממנו, נשמרה התמונה בשלמותה, אם כי פחות ברורה. מודל פריברם עדיין לא התקבל על ידי הקהילה המדעית, עם זאת, הוא נדון לעתים קרובות בפסיכולוגיה טרנס-פרסונלית.
מה יכול לעזור?
התרגול של מבני אישיות עוזר לפסיכותרפיסטים לטפל בהפרעות נפשיות אצל מטופלים, או להחליק את הביטוי שלהן ולהפחית את הסיכון להישנות עתידיות. בנוסף, הגישה הקוגניטיביתפסיכולוגיה, בקצרה אך במדויק עוזרת להגביר את ההשפעה של טיפול תרופתי, לתקן מבנים שגויים ולבטל השלכות פסיכו-סוציאליות.
