שיטת ההתאגדות החופשית נמצאת בשימוש נרחב בפסיכולוגיה כבר די הרבה זמן. מחברו הוא אחד הפסיכואנליטיקאים המפורסמים והשערורייתיים בהיסטוריה, זיגמונד פרויד. הוא זה שהציע שיטה זו והשתמש בה לאורך כל הקריירה שלו, העביר אותה לתלמידיו וכלל אותה במה שנקרא פסיכואנליזה, שבזכותה זכה לתהילתו. אם אתה רוצה ללמוד עוד על שיטת השיוך החופשי, מהי ולמה היא משמשת, אז המאמר הזה בשבילך.
זיגמונד פרויד
אם מדברים על שיטת האסוציאציות החופשיות, אז יש צורך להזכיר את מי שהנהיג שיטה זו, כלומר זיגמונד פרויד. הוא חי ופעל במחצית השנייה של המאה התשע עשרה ובמחצית הראשונה של המאה העשרים. הוא נולד באימפריה האוסטרית בעיר פרייברג, השייכת כרגע לצ'כיה. הוא תרם תרומה עצומה לפסיכולוגיה, ועבודותיו עדיין נמצאות בשימוש ומוערך, למדו באוניברסיטאות ויישמו בפועל, אם כי לא באופן פעיל כמו קודם. הוא ייסד את המבנה התלת-מרכיבי של הנפש, והציג את המושגים "אני", "זה" ו"על-אני". פרויד הוא שסיפר לעולם על השלבים הפסיכו-מיניים של ההתפתחות האנושית, הוא תיארמנגנוני הגנה של נפש האדם ועוד הרבה, שכתוצאה מכך התפתחו לכיוון פסיכולוגי ופסיכיאטרי מן המניין, שנקרא "פרוידיאניזם". ובמסגרתו של פרוידיאניזם מתקיימת הפסיכואנליזה כביכול, שזעזעה את עולם הפסיכולוגיה והפסיכיאטריה בזמנו. המרכיב המרכזי שלה הוא שיטת האסוציאציות החופשיות, ולכן אי אפשר לדבר עליה בלי לדבר ישירות על פסיכואנליזה באופן כללי.
מהי פסיכואנליזה?
אז מה מקומה של שיטת האסוציאציות החופשיות בפסיכואנליזה? פרויד ביסס את פעילותו בדיוק על שיטה זו. לכן, אנו יכולים לומר בבטחה שזה בסיסי לפסיכואנליזה.
פסיכואנליזה הוא ענף בפסיכולוגיה שנוסד על ידי זיגמונד פרויד. הוא האמין שנפשו של כל אדם מחולקת למודע ולא מודע. והפסיכואנליזה, בניגוד לכל שאר התחומים, התמקדה בעבודה עם הלא מודע. משמעות הדבר היא שלימוד מצבו של המטופל, עזרה לו, הטיפול שלו בוצע בשיטות לא המסורתיות ביותר, שכללו אפילו פירוש חלומות. עם הזמן, כמובן, שיטות אלו הפכו למקובלות, ושיטת האסוציאציות החופשיות, שדוגמאות לה יידונו להלן, הפכה בדרך כלל לאחת השיטות המובילות בפסיכולוגיה ובפסיכיאטריה.
מהי השיטה הזו?
שיטת האסוציאציה החופשית בפסיכואנליזה, כפי שכבר הבנתם, תופסת את המובילותמקום וממלא תפקיד חשוב. אבל מה הוא מייצג? כפי שהוזכר קודם לכן, הפסיכואנליזה של פרויד מכוונת אל הלא מודע בנפש האדם, ועל בסיס זה פועלת שיטה זו. מהותו טמונה בעובדה שהפסיכואנליטיקאי אינו מנסה לעבוד עם מחשבותיו ורעיונותיו הרציונליים של המטופל, הוא מנסה להגיע לעומקם, עד כדי כך שהתודעה של האדם מנסה להסתיר מכל הסובבים אותו ואף מעצמו.. אבל איך זה בדיוק עובד? איך להגיע למקום הסודי הזה בנפש האדם? שיוך מילים חופשי הוא הכלי האידיאלי להשיג בדיוק את מה שהפסיכואנליטיקאי צריך.
איך מתבצעת שיטה זו?
אז, מהות השיטה היא שהפסיכואנליטיקאי מאפשר למטופל שלו לומר לחלוטין כל מה שעולה על דעתו. הוא לא שואל שאלות מובילות ולא מנסה לברר משהו ספציפי. הוא לא מבקש לרסן שום רגשות - המטופל יכול וצריך לספר כל מה שעולה על דעתו, גם את הדברים המגונים והוולגריים ביותר. תפקידו של הפסיכואנליטיקאי הוא להקשיב למטופל, לרשום את כל מה שזורם מתוך זרם התודעה של המטופל, ולאחר מכן להצדיק את שם המקצוע שלו, כלומר לנתח את המידע המתקבל. במבט ראשון זה אולי נראה קצת אבסורדי – מה אפשר ללמוד מזרימה מילולית שאינה מוגבלת בכלום? עם זאת, במציאות, הכל לא פשוט כמו שזה נראה. פרויד לא היה מתפרסם כל כך אם זה היה זרם תודעה רגיל, אבלשום דבר יותר.
עבודה עם הלא מודע
אז מה הסוד שהופך את ההתאגדות החופשית לכל כך פופולרית ויעילה? פירוש המידע המתקבל מהמטופל אינו חיפוש אחר גרעין של שכל ישר בזרם ההזיות, כפי שהוא נראה לרבים. למעשה, זיגמונד פרויד האמין שחלוקת הנפש למודע ולא מודע קיימת בכל אדם, ופסיכואנליטיקאים עד אותה עת פנו רק למודע. המשמעות היא שהם שאלו את המטופלים שלהם שאלות הגיוניות להן נתנו במודע תשובות הגיוניות. אולם, יחד עם זאת, התודעה לא אפשרה לבעיות העמוקות ביותר לצאת החוצה - אף אחד לא רצה להודות בהן במודע, ולעתים קרובות אף לא יכול היה, כי לא חשד בקיומן, שכן התודעה הגנה עליהן בצורה מהימנה. במה שונה שיטת השיוך החופשי? העניין הוא ששיטה זו הסירה את כל מגבלות התודעה - נאסר על המטופל לחשוב על מה שהוא אומר, לנסות לשקול מילים, לסנן רעיונות. הוא היה צריך להגיד את כל מה שעלה לו בראש. באמצעות זה נוצרה הדרך לבעיות הנסתרות ביותר במעמקי התת מודע, שהמטופל לא רצה או אפילו לא יכול היה לומר לפסיכואנליטיקאי שלו כשנשאל ישירות או בעקיפין, כלומר בהתייחס למודע שלו, ולא הלא מודע שלו.
אסוציאציות לא בחינם
למרות העובדה ששיטה זו נקראת כך, פרויד עצמולא ראה עמותות באופן ספציפי "חינם". הוא היה בדעה שכולם נשלטים על ידי תהליך תת מודע. ובזכות שיטה זו, תודעת המטופל כבר לא יכולה לעצור את כל מה שהיה חבוי במעמקיה. הוא מדלג על מידע זה, מכיוון שלעתים קרובות הוא מגיע לא בצורה ישירה, אלא בצורה סמלית - כאן נכנס לתמונה פסיכואנליטיקאי מנוסה, שעליו לפענח את הסמלים המתקבלים.
פרשנות
פרשנות היא כלי חשוב לא פחות בפסיכואנליזה מאשר אסוציאציה חופשית. בלעדיה, השיטה הזו לא תעבוד, שכן הפסיכואנליטיקאי פשוט יישאר עם זרם תודעה כתוב על הנייר. פרשנות היא תהליך הפסיכואנליזה שבאמצעותו מפענחים אסוציאציות של מילים ומקבלים צורה של מהות הבעיה שהמטופל ניסה להעביר באופן לא מודע. ואז כבר אפשר לעבוד על הפתרון שלו. כפי שניתן לראות, הפסיכואנליזה של פרויד התבררה כפריצת דרך אמיתית בפסיכולוגיה ובפסיכיאטריה, המאפשרת לאנשים להגיע לבעיות האינטימיות ביותר שלא יכלו לבטא במודע. רק בעזרת הלא מודע ניתן היה להגיע לתחתית, ובגלל זה הפסיכואנליזה של פרויד הפכה כל כך פופולרית ונכנסה לכל ספרי הלימוד בפסיכולוגיה, פסיכואנליזה ואפילו פסיכובלשנות.
דוגמה לשימוש בשיטה
לכן, מפגש פסיכואנליזה בשיטת האסוציאציה החופשית הוא כדלקמן: המטופל שוכב על הספה, והפסיכואנליטיקאי יושב על כיסא ליד ראשו. בְּברוב המקרים, המטופל אינו יכול לראות את המטפל או רואה רק חלק קטן ממנו. זה נעשה כדי ששום דבר לא מסיח את דעתו ממעין מפגש עם הלא מודע. הפסיכואנליטיקאי אינו שואל שאלות ישירות, כמו בפגישה רגילה – הוא רק עוזר למטופל לצלול לזרם הלא מודע על מנת להגיע לגרעין הבעיה, החבויה בשל מנגנון ההגנה של התודעה. כתוצאה מכך, הפסיכואנליטיקאי מקבל מידע שלרוב מגיע לא בצורה של טקסט ישיר, אלא באופן סמלי. לאחר מכן הוא, כפסיכואנליטיקאי מקצועי, משתמש בכישוריו כדי לקרוא את מהות הבעיה בתמונות המתקבלות ולעזור למטופל לפתור אותה.
סוגים אחרים של שיטת שיוך חינם
עם זאת, לא רק פרויד השתמש בשיטה זו, גם מדענים אחרים יישמו אותה בתרגול שלהם. אחד המפורסמים שבהם היה קרל גוסטב יונג. הייתה לו גם פסיכואנליזה משלו – עכשיו נהוג אפילו לחלק את הפסיכואנליזה לפרוידיאנית ויונגיאנית. עם זאת, יונג השתמש בשיטת האסוציאציות החופשיות קצת אחרת – הוא שם יותר דגש על העובדה שהאסוציאציות הן חופשיות, בעוד פרויד עצמו הכיר באי-חופשיותן, בכפיפותן לתהליך הכללי, והוא עצמו התרכז ישירות באסוציאציות. אבל שתי הגישות הללו הוכיחו את עצמן כמוצלחות להפליא ולבסוף התפרסמו בעולם.
