למה אדם מאושר ואיך להיות מאושר?

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

אנשים רבים תוהים איך אנשים מסוימים מצליחים להיות כל הזמן מאושרים, לראות את החיובי בכל דבר, לשמוח ולהתעורר כל יום עם חיוך על הפנים. למה אדם מאושר? האם יש אושר מוחלט, או שהוא מופיע רק ברגעים מסוימים בחיינו?

מהו אושר?

אושר הוא מושג פילוסופי המרמז על מצבו של אדם בו הוא מרוצה לחלוטין מחייו. אם תשאלו אנשים רגילים מה זה אומר להיות מאושר, הרוב יתחילו לרשום כמה יתרונות חומריים. בעל בית משלך, מכונית יקרה, עבודה טובה, הזדמנות לטייל - זה מה שרבים מחשיבים כאושר.

אושר הוא למעשה מצב נפשי. זה תלוי איך בן אדם מתייחס למה שיש לו. אתה לא יכול להיות בעל עושר בלתי ידוע, אבל עדיין להיות מאושר, באותו זמן, אנשים עשירים מרגישים לעתים קרובות אומללים. אדם יכול להיות מאושר פשוט כי הוא מקבל בפנים את תנאי החיים שלו, אסיר תודה על כךהוא, אינו מקנא ואינו משתוקק לבלתי אפשרי.

עבור כל אחד, אושר הוא משהו אחר, אין תשובה אחת לשאלה מדוע אדם מאושר. עבור חלק, זה מספיק להרגיש רגשות חיוביים רק על ידי ארוחת ערב טעימה, אבל עבור מישהו, אושר אמיתי אפשרי רק כאשר קונים את המכונית היקרה ביותר.

ילדות היא הזמן המאושר ביותר

אם תשאלו אדם מתי הוא היה הכי מאושר, סביר להניח שרבים יזכרו את שנות ילדותם. ילדים צעירים פתוחים לכל דבר חדש, הם יודעים למצוא חיובי בדברים האלה שמבוגרים אפילו לא ישימו לב אליהם. היכולת ליהנות מהדברים הקטנים היא שעושה ילדים מאושרים באמת.

ילדים לא מסתירים את רגשותיהם. הם צוחקים כשהם שמחים ובוכים כשהם עצובים, הם שרים ורוקדים כשמתחשק להם. ילדים יודעים להיות מה שהם: ישירים, בלתי תלויים בכללים ובסטנדרטים של החברה. לכן אדם שמח בילדות כמעט כל הזמן.

עם לידת ילד, ניתנת להורים הזדמנות להסתכל שוב על העולם המוכר דרך עיני הילדים. ילדים טוענים מבוגרים באנרגיה חיובית, אושר וחיוביות.

האם אדם יכול להיות תמיד מאושר?

כנראה, אין אנשים שמעולם לא חוו טינה, כעס, ייאוש, עצב. אין זה סביר שברגעים אלה אתה יכול להרגיש מאושר. למה אדם לא תמיד שמח? למה אין אושר מוחלט?

פסים שחורים קורים בחיים של כולם. לחלקם יש פחות, לחלקםיותר. אפילו אדם שלכאורה תמיד שמח חווה לפעמים רגשות שליליים. כשאנשים אומרים שהם שמחים, זה לא אומר שהם אף פעם לא מתרגזים. רק שחייהם מלאים ברגעים משמחים, שיחד נותנים הרגשה של אושר.

צרות וצער שקורים לפעמים לכל אחד מאיתנו מאפשרים לנו להרגיש רגשות חיוביים בצורה מלאה יותר על רקע הניגודיות. לפעמים אדם לא מבין כמה הוא היה מאושר עד שהוא מאבד משהו. לאחר שגילו מחדש את מה שנתן תחושת אושר, אנשים מתחילים להעריך זאת וליהנות מכל דקה בחייהם.

למה אנשים לא מרוצים?

לרוב, קל מאוד להסביר את הסיבות לכך שאדם לא מרוצה מחייו. זו יכולה להיות עבודה משעממת, בעיות במערכות יחסים עם אנשים אהובים, קשיים כלכליים, מחלה.

לפעמים אפשר לפגוש אנשים שיש להם כמעט הכל בחיים: חבר נפש, ילדים, עבודה טובה, הזדמנות לטייל. נראה שבתנאים כאלה אדם צריך להיות מאושר. עם זאת, אנשים רבים שלכאורה מצליחים אינם מחשיבים את עצמם ככאלה. משהו כל הזמן לא מתאים להם, הם עושים טרגדיה מכל דבר ולעתים קרובות מתלוננים. למה זה קורה?

קודם כל, אנשים כאלה צריכים להבין את עצמם, את המטרות והרצונות שלהם. רק על ידי הגדרה ברורה של מה אתה באמת רוצה, אתה יכול להיות מאושר באמת. לעתים קרובות אנשים פשוט לא יודעים להעריך את מה שיש להם. הם רגילים לקחת את כל ההטבות שיש להם כמובן מאליו, ולאשימו לב לאושרם.

איך להפוך לאדם מאושר?

פסיכולוגים נותנים עצות רבות בנושא. ראשית עליך לנתח את חייך ולזהות את הרגעים שאינם מתאימים לך. לדוגמה, כדאי לשקול מדוע אדם שמח בבית עם משפחתו, אבל בעבודה הוא כל הזמן נופל לדיכאון. לאנשים יש את הכוח לשנות את חייהם לטובה, אז למה שלא תמצא עבודה מעניינת יותר שאתה רוצה ללכת אליה בהנאה?

כדי למצוא אושר, אתה צריך להפסיק להתלונן ולראות רק את הרע בכל דבר. כדאי להסתכל על העולם אחרת, לנסות למצוא את החיובי בדברים הקטנים והפשוטים ביותר. אם פתאום השיר האהוב עליך התחיל להתנגן במיניבוס או שאדם זר חייך אליך ברחוב, זו לא סיבה לשמוח?

יש עוד הרבה טיפים איך להפוך את החיים שלך ליפים יותר: אל תבזבז זמן על דברים חסרי תועלת, תירגעי לעתים קרובות יותר בחברה נעימה, חיה להיום, אך יחד עם זאת אל תשכח מתוכניות עבור העתיד, להתפתח ולשאוף ללמוד חדש. בעקבות כל הכללים הללו, בוודאי תרגישו איך העולם נצבע בצבעים עזים, והתשובה לשאלה מדוע אדם מאושר תתברר ופשוטה עבורכם.