במאמר שלנו נדבר על ביטוי עצמי. זה נושא מאוד מעניין שנוגע במספר נושאים. ואכן, מדוע כל כך חשוב שאנשים יוכלו להביע את עצמם? מדוע זה נעשה, עבור מי, באילו צורות, מדוע אנשים רבים מהססים להפגין את האינדיבידואליות שלהם לעולם ולחוות סבל מוחשי למדי מכך? אחרי הכל, מה בדיוק עלינו להבין במונח "ביטוי עצמי"? בוא ננסה להתמודד עם בעיות מתעוררות.
ביטוי עצמי - מה זה?
אני רוצה לתת הגדרה בביטוי אחד, אבל, ככל הנראה, זה לא יעבוד, כי אפילו מילונים תמציתיים ולקוניים בדרך כלל, מול המושג הזה, הופכים מילוליים.
ניתן לומר שהביטוי העצמי של אדם הוא ניסיונותיו לבטא את עולמו הפנימי בכמה ביטויים חיצוניים. כאשר באמצעות מעשים, מילים, מעשים וכו'.יש מימוש חיצוני של התוכן הפנימי הבלתי נראה (אמונות אישיות, רגשות, עמדות וכו'). ולעתים קרובות זה יכול להיות בגדר אתגר או מחאה (לרוב זה קורה עם מתבגרים). ביטוי עצמי אישי הוא מעשה של חופש, האיכות החשובה שלו היא לא מודעות רציונלית, אלא ספונטניות.
למה יש צורך בביטוי עצמי?
אנחנו חיים בעולם מאוד מסובך. החיים מטילים על האדם הרבה הגבלות: מוסריות, דתיות, חברתיות וכו'. אם זה לא היה המקרה, האנושות, ככל הנראה, הייתה מפסיקה להתקיים מזמן. אבל אנשים לא יכולים להפוך למסה אפורה אינרטית, מודאגת רק בבעיות ההישרדות של עצמם. למרבה המזל, אנו ניחנים באינדיבידואליות שהופכת כל אחד לייחודי, יחיד במינו. פלא שאנשים רבים רוצים להפגין את מקוריותם לאחרים.
יש נקודת מבט שביטוי עצמי הוא אחת הדרכים הנגישות והעוצמתיות ביותר להרגיש שמח וחופשי, להכריז על קיומך לעולם, איכשהו להתבלט מהקהל העצום מסוגך, לחשוף הפוטנציאל היצירתי הגלום שלך. ביטוי עצמי יכול להקל על עייפות ורגשות שליליים, להעלות את ההערכה העצמית, לחזק את הביטחון העצמי, להבליג אופי ולפתח עצמאות מדעות של אנשים אחרים.
דרכים וצורות שונות של ביטוי עצמי
כנראה שאי אפשר יהיה לפרט את כל הדרכים והטכניקות שבהןאנשים יכולים להראות מקוריות משלהם. ננסה להדגיש את צורות הביטוי העצמי הנפוצות והאופייניות ביותר הקיימות בזמננו:
1. ביטוי עצמי ביצירתיות. ישנם סוגים רבים של יצירתיות שבהם אתה יכול להראות את האני הפנימי שלך:
- אמנויות יפות (ציור, דוגמנות, ציור, פסיפס וכו');
- צורה מוזיקלית של ביטוי עצמי (קול, בלט, מחול מודרני, הלחנה או ביצוע מוזיקה);
- פעילות ספרותית (פרוזה ושירה, ניהול יומנים אישיים ובלוגים באינטרנט);
- כיוונים אחרים (פנטומימה, תיאטרון וכו')
2. ביטוי עצמי בכל פעילות:
- בהישגי ספורט;
- study;
- פעילויות מקצועיות;
- יישום של כל פרויקט משלו (רעיונות עסקיים).
3. אמצעים חיצוניים לביטוי עצמי (הצורה הנפוצה ביותר בקרב צעירים ומתבגרים):
- בגדים אקסצנטריים;
- tattoo;
- צביעת שיער בצבעים יוצאי דופן, תסרוקות יצירתיות;
- פירסינג;
- צלקות;
- איפור יוצא דופן, מתריס;
- שינוי המראה באמצעות ניתוח פלסטי.
ביטוי בגיל ההתבגרות
בכניסה לגיל ההתבגרות, ילדים רבים הופכים למורדים בלתי נשלטים. הורים פשוט מפסיקים להכיר בילדיהם. לעתים קרובות מתבגרים מתחילים ללבוש תלבושות מגוחכות לחלוטין, לובשים על עצמם את הבלתי מתקבל על הדעתכמות של מוצרי קוסמטיקה, מתנהג בצורה נועזת ואגרסיבית מדי.
צורה אופיינית נוספת של ביטוי עצמי בקרב בני נוער היא השתייכות לתת-תרבות (פאנקיסטים, גותיים, אימו, נגני תפקידים, טולקיניסטים וכו'). צעירים, שהצטרפו לקהילה הנושאית, מתמכרים לפילוסופיה של תנועה זו בכל לבם וגופם ומנסים את כל האביזרים החיצוניים שלה. לאחרים, הדרכים הללו לביטוי עצמי נראות מגוחכות, מגוחכות, מביכות, אבל בני נוער עצמם מרגישים די בנוח בתפקידיהם.
ככלל, התחביבים האלה נעלמים מעצמם אחרי כמה שנים, כשאדם צעיר גדל, אבל לפעמים הרצון למקוריות יכול לקבל תפנית לא רצויה.
ביטוי מסוכן
ממש בתחילת המאמר, כתבנו שביטוי עצמי הוא משהו שצריך להביא שמחה, הגשמה רגשית. למרבה הצער, זה לא תמיד קורה. אדם יכול לבחור לעצמו צורת ביטוי עצמי המסוכנת הן לחייו והן לחייהם של אחרים.
לדוגמה, זה יכול להיות תשוקה מופגנת לספורט אתגרי. צעירים, שאינם מבינים את ערך החיים, יכולים לבצע פעלולים מסוכנים בזמן שהם מצלמים זה את זה במצלמת טלפון סלולרי ומפרסמים תמונות וסרטונים באינטרנט, מתוך רצון לצבור פופולריות בקהילה הוירטואלית.
סמים ואלכוהול - עבור חלקם זו גם סוג של ביטוי עצמי. אולי בחירה כזו, שמטרתה הרס עצמי, עשויה להצביע על מוגזםפגיעות או חולשה של אדם, חוסר יכולת או חוסר רצון לעסוק בפעילות יצירתית כלשהי.
בעיות עם ביטוי
העולם מלא באנשים שנמנעים בזהירות מביטוי עצמי. האינדיבידואליות שלהם מחוקה ומעורפלת. עם הבוס, אדם כזה הוא מנומס ומוכשר, עם עמיתים לעבודה - נחמדים וידידותיים, בחברה - בלתי נראה ושקט. הוא מתלבש בצורה מסודרת ודיסקרטית, מדבר נכון. באופן עקרוני, לא גבר, אלא מלאך… אבל האם הוא באמת כזה מבפנים? כנראה שלא. עולמו הפנימי של אדם כזה יכול להיות חסר מנוחה ומלא ברגשות ורצונות שונים.
אבל הוא מסתיר אותם בחריצות מאחרים. בנשמתו הוא אולי מרגיש כמו פילוסוף או מוזיקאי דגול, אבל פחדים שונים מונעים ממנו להראות זאת: לשמוע הערכה שלילית, לא לעמוד בציפיות, הפחד להיות לא מובן. הדבר מעיד על חוסר חופש פנימי, על אטימות רגשית ועל נוכחות של תסביכים. סביר להניח שמקורו של מצב זה בילדות, כאשר ההורים ביקרו את התינוק יותר מדי, לא הבחינו בניצחונותיו הקטנים, לא שיבחו אותו על הישגיו. האיש גדל והפך "מכופתרת". כתוצאה מכך, חייו משוללים צבעים ורגשות רבים שיש לאנשים את ההזדמנות לבטא את עצמם.
מילה סיום
הביטוי העצמי שלנו צריך להיות לטובתנו וגם לטובת אלו הקרובים אלינו, רק כך נוכל להיות מאושרים באמת ולהביא שמחה לעולם הסובב אותנו. ביטויים חיצוניים של אינדיבידואליות תמיד מצביעים על מההנשמה שלנו מלאה. שהעולם הפנימי שלך יהיה יפה!
