המשולש של קרפמן הוא מודל של יחסים בין פרטים משלושה סוגים שונים. זה סוג של משחק שמשקף את המציאות. מחבר התיאוריה הזו הוא סטיבן קרפמן.
משולש קרפמן: תיאור הדגם
מודל זה מרמז על חלוקת אישים לשלושה סוגים: קורבן, רודף ומציל. נוצר סכסוך בין הראשון לשני, אך השלישי מנסה לפתור את המצב ולעזור לקורבן. מאפיין של מודל זה הוא שמצב כזה יכול להימשך שנים רבות, במידה מסוימת מסדר לכל אחד מהצדדים. הרודף, כאישיות חזקה, מטיל אימה על אחרים, הקורבן מוצא סיפוק בהעברת האחריות לכישלונותיו לאחרים, אך המציל רואה את ייעודו בסיוע לכל אחד ואחד במצבים קשים.
למרות שהתפקידים במשולש קרפמן מחולקים בצורה ברורה, זה לא אומר שהם תמיד נשארים כאלה. לאנשים קשה לדבוק כל הזמן באותה עמדה, ולכן הקורבן יכול לפעמים להפוך לרודף, המציל לקורבן וכו'. יש לציין שהתמורות הללו אינן קבועות, אבלהם אפיזודיים.
יחסים תלויים בשיתוף
אם נעשה כלל לנתח מצבים סביבנו, נוכל להסיק שרבים מהם ממחישים את משולש קרפמן. יחסי תלות משותפת הם סוג של מילה נרדפת, או הבסיס לתופעה פסיכולוגית זו. משמעות הדבר היא מצב שבו סוגים מסוימים של אישיות נמצאים בקונפליקט, אך יחד עם זאת הם בהחלט לא יכולים לדמיין את חייהם אחד בלי השני.
הקורבן, הרודף והמציל הם השחקנים הראשיים שעל האינטראקציה ביניהם מבוסס משולש קרפמן. הקשר התלותי ביניהם מבוסס על כך שהם מגשימים את עצמם זה על חשבון זה. לפיכך, הקורבן מוצא את הצדקתו בהתקפות של הרודף, אשר, בתורו, זוכה לסיפוק בכך שהוא משתלט עליה. המציל מראה את תוקפנותו כלפי הרודף באמתלה של הגנה על הקורבן. זהו מעגל קסמים (או יותר נכון, משולש), שלא כל כך קל לשבור אותו. הקושי העיקרי הוא שהנבדקים עצמם לא רוצים את זה.
תפקיד הקורבן
אחד התפקידים של המודל הפסיכולוגי הזה הוא הקורבן. המשולש של קרפמן מרמז שאנשים כאלה נוטים לפטור את עצמם לחלוטין מאחריות לאירועים המתרחשים בחייהם. בנוסף, אדם כזה מנסה בכל דרך אפשרית להשיג תשומת לב וחמלה כלפי עצמו. אפשרות נוספת היא פרובוקציה של התוקפים. לאחר שהשיג את מטרתו, הקורבן מתחיל לתמרן אותם, ודורש פיצוי כלשהו.
כדאי לציין זאת בדיוקקרפמן מקצה לקורבן משמעות מפתח במשולש שלו. זה נובע מהעובדה שדמות זו יכולה להפוך במהירות לצ'ייסר או למציל. יחד עם זאת, הקורבן אינו משנה מהיסוד את אמונותיו, עדיין מנסה להימנע מכל אחריות למעשיו.
כדאי לציין שבמצבים מסוימים משולש קרפמן מורכב רק מדמויות מסוג זה. אתה יכול לצאת מהקורבן רק על ידי שינוי הרקע הרגשי. היא חייבת להרגיש את האפשרות לעשות שינויים בחייה, וגם להבין את העובדה שהם בלתי אפשריים מבלי לקחת אחריות.
תפקיד הסטוקר
הרודף, מטבעו, שואף למנהיגות ודומיננטיות על אחרים. הוא מנסה לתמרן את הקורבן, ומצדיק את הפעולות הללו במלואן במוחו. זה די טבעי שמושא ההתקפות מתחיל להתנגד בכל דרך אפשרית. על ידי דיכוי המחאה הזו, הרודף מתעקש וזוכה לסיפוק מוסרי. לפיכך, ניתן לשפוט שדיכוי אחרים הוא הצורך הבסיסי שלו.
תכונה נוספת בתפקידו של הרודף היא שמעשיו אינם חסרי בסיס. בתוכו הוא מוצא להם הצדקה והסבר מוחלטים. היעדר כזה יכול להרוס לחלוטין את אמונותיו. עם זאת, אם הרודף נתקל בהתנגדות מהקורבן, אז זה מהווה תמריץ נוסף לשמור על קו ההתנהגות שלו.
תפקיד המציל
Rescuer היא דמות מורכבת למדי מנקודת מבט פסיכולוגית. יש בו רצון לביטוי של תוקפנות, אותה הוא מדכא בעצמו בעקשנות. מסיבה זו או אחרת, אדם זה אינו יכול לעבור למעמד של הרודף, ולכן הוא צריך לחפש שימוש אחר למשאביו שאינם בשימוש. הוא מוצא את מטרתו בהגנה על הקורבן.
ראוי לציין שהמטרה הסופית של המציל היא בכלל לא להוציא את הקורבן ממצב ה"מצוקה". במקרה זה, הוא מסתכן באיבוד דרך המימוש העצמי שלו. וזה מורכב מהעובדה שהמציל מראה תוקפנות נסתרת נגד הרודף באמתלה של הגנה על הקורבן. מכאן נוכל להסיק שלא משתלם לו לצאת מהמשולש האחרון.
איך לצאת מהמשולש
אנחנו כל הזמן מוצאים את עצמנו במצבי חיים מסוימים, ולפעמים אנחנו יוצרים אותם בעצמנו. מציאת דרך לצאת ממשולש קרפמן היא לפעמים משימה קשה. ככל שאנו נחשפים לאחרים, כך אנו נעשים עמוקים יותר בתסריטים ובתככים שלהם. אם אתה מרגיש אי נוחות פסיכולוגית, אתה רק צריך לסיים את השתתפותך במשולש הזה.
השלב הראשון לפתרון הבעיה הוא להכיר בכך שניתן לתאר את המצב הזה כמשולש קרפמן. איך לצאת מהתלות הזו נקבעת במידה רבה על פי התפקיד ששיחק. זה לא כל כך קל לקבוע את זה, כי לפעמים אתה יכול להסיק מסקנות לא נעימות לעצמך.עם זאת, על מנת לפתור את הבעיה, תצטרך לשקול באופן אובייקטיבי את התנהגותך כדי לקבוע אם אתה קורבן, רודף או מציל.
המלצות לקורבן
נתון זה הוא אחד המורכבים והמפתחים ביותר במודל כמו משולש קרפמן. איך לצאת מתפקיד הקורבן? זה די קשה, אבל אתה יכול להקל על זה על ידי ביצוע כמה המלצות:
- עליך להתחיל בהדרגה לנקוט בצעדים עצמאיים כדי לשפר את חייך;
- חשוב להפסיק להעביר אחריות על הבעיות והצרות שלך לאחרים;
- תבין שתצטרך לשלם במידה מסוימת עבור כל שירות שניתן לך;
- להיפטר מההרגל של להמציא תירוצים - זכותך המלאה לעשות כרצונך;
- אם יש לך מציל בחייך, נסה להפיק את התועלת שבתקשורת איתו מבלי לנסות לדחוף אותו נגד הצ'ייסר.
המלצות למציל
הפעולות הבאות יעזרו למציל לצאת ממשולש קרפמן:
- אם לא התקבלה בקשה לעזרה, אז בשום מקרה אל תתערב ביחסים של אנשים אחרים;
- אל תחשיב את עצמך חכם יותר מאחרים;
- לפני שאתה נותן הבטחות למישהו, ודא שאתה מסוגל לקיים אותן ב-100%;
- אם אתה בעצמך מתנדב לעזור, אז אל תסמוך על הכרת תודה;
- אם אתה עוזר להטבה או טובה בתמורה, אל תתבייש מזהלדבר;
- למצוא נתיב למימוש עצמי שאינו כרוך בהתערבות בבעיות של אנשים אחרים;
- אם אתה מרגיש שנקרא לעזור לאחרים, אז עשה זאת היכן שזה באמת נחוץ.
המלצות לסטוקר
אם משולש קרפמן הפך למצב לא רצוי עבור הצ'ייסר, אז עליו להתחיל לעבוד על עצמו בתחומים הבאים:
- לפני שתפגין תוקפנות כלפי אחרים, עליך לוודא בבירור שהיא אינה חסרת בסיס, אלא היא תוצאה של התנהגות מגונה של מישהו;
- עליך להבין שאתה מוטעה בדיוק כמו אנשים אחרים;
- חפש את הסיבה לבעיות ולכישלונות שלך בהתנהגות שלך, ולא באנשים סביבך;
- תבין את העובדה שכמו שאתה לא רואה צורך לשקול דעה חלופית, אנשים אחרים גם לא חייבים לקבל את נקודת המבט שלך בכלל;
- מצא דרכים אחרות להגשים את עצמך מלבד לדכא ולשלוט באחרים;
- הרוויחו על ידי הנעת אנשים, לא על ידי לחץ עליהם.
המשולש של קרפמן: דוגמאות מהחיים האמיתיים
בחיים הרגילים, יש די הרבה מצבים שיכולים להמחיש את משולש קרפמן. אז, הדוגמה הנפוצה ביותר היא מערכת היחסים של אישה, בעל וחמות. הראשון, כמובן, פועל כקורבן, אשר כל הזמן מוטרד על ידי הרודף (קל לנחש שזו אמו של בן הזוג). הבעל במשחק הזהפועל כמציל המנסה ליצור קשרים בין בני משפחתו. בתהליך של פתרון או החמרה של הסכסוך, המשתתפים בו יכולים לשנות עמדות, לעבור לתפקידים אחרים.
דוגמה נוספת למשולש קרפמן היא גידול ילד במשפחה. ההורה הרודף הוא הורה קפדן, בעוד ההורה המציל מרחם ומפנק את ילדם. הילד במקרה זה לוקח את עמדת הקורבן. כשהוא לא רוצה לעקוב אחר כללים נוקשים, הוא מעמיד את הצ'ייסר ואת המציל. לאחר שפתר את הבעיה שלו בדרך זו, הוא נכנס לצללים, והקונפליקט בין הוריו ממשיך להתפתח.
מסקנות
רוב המצבים המתרחשים בחיינו יכולים ליפול תחת התיאור של תיאוריית משולש קרפמן. לא משנה כמה ננסה, אף אחד לא יכול להימנע מלקחת את התפקיד של הקורבן, הרודף או התוקפן במצב זה או אחר. עם זאת, המשחק יכול להתעכב, אשר טומן בחובו בעיות פסיכולוגיות ומעשיות חמורות. אז הגיע הזמן לצאת מהתבנית הזו.
יציאה מהמשולש קרפמן אפשרית רק אם אתה מודע בבירור לתפקידך במשחק הזה. זה לא כל כך קל לעשות את זה, כי לא כולם מקבלים הערכה מפוכחת של המצב ומודים בחסרונות שלהם. אם הצלחת להעריך בבירור את תפקידך, נותר רק לעקוב אחר ההמלצות המתאימות.
כדי לעזוב את משולש קרפמן, הקורבן חייב ללמודלקחת אחריות על הכישלונות שלך. באשר לרודף, עליו למצוא מקור אחר לביטוי עצמי, בנוסף לתוקפנות חסרת מוטיבציה והשפלה של כבודם של אחרים. המציל, לעומת זאת, חייב להבין שלא תמיד הוא צודק, ולכן אין צורך למהר לעזור אם אין בקשה מתאימה.
