קשה לדמיין חברה מודרנית ללא יחסים בין-אישיים. אנחנו מבלים את כל חיינו בחברותא, מהתעוררות בבוקר ועד ללכת לישון. האינטרנט, הטלפון, המכתבים - כל אלה הם אמצעי תקשורת, שבלעדיהם אדם פשוט לא יכול לעשות. הפרט מעוצב בצורה כזו שאם הוא לא מתקשר עם מישהו, אז אחרי פרק זמן קצר הוא פשוט ישתגע. אז מה זה קשר בין אישי? זה האוויר שלנו, זה משהו שאנחנו פשוט לא יכולים לחיות בלעדיו.
הגדרת המושג
אם אתה מבין מה המשמעות של המונח עצמו, אז פסיכולוגים מגדירים אותו כמערכת מסוימת של אינטראקציות המתרחשות בין אנשים ומלוות ברוב המקרים בחוויות רגשיות. בדרך כלשהי, אדם מעביר לאחר את המצב שלושלווה פנימית.
סוגים וטפסים
כאשר מדובר ביחסים בין אישיים, אנו יכולים להבחין בין הסוגים והצורות העיקריים של תקשורת. זו יכולה להיות תקשורת לא מילולית, מחוות ותנועות גוף, מראה של אדם, שפת דיבור ועוד הרבה יותר.
רכיבים:
- מרכיב קוגניטיבי. זה כולל מאפיינים כאלה של יחסים בין אנשים כמו כמה צורות של הכרה - זיכרון, תפיסה, דמיון, חשיבה. כל מרכיב אינדיבידואלי מאפשר לך לחשוף אדם, לזהות את האינדיבידואליות שלו, תכונות של התוכנית הפסיכולוגית. ניתן יהיה להגיע להבנה הדדית רק אם תבינו את הדיוקן הפסיכולוגי של האדם איתו אתם עומדים ליצור קשר.
- מרכיב רגשי. אין זה אלא החוויות שאנו חווים תוך כדי תקשורת עם מישהו. אל תשכח שהם יכולים להיות לא רק חיוביים, אלא גם שליליים. דוגמה מצוינת היא אבחון יחסים בינאישיים בין גבר ואישה שהם זוג. הם רבים, מתפייסים, לפעמים מרגישים אהדה זה לזה, ולפעמים אנטיפתיה. כמו כן, המרכיב הרגשי מרמז על אמפתיה. זו הרגשה של אמפתיה למישהו.
- מרכיב התנהגותי. זה דיבור, הבעות פנים. הרכיב הזה הוא הרגולטור העיקרי ביחסים בין אישיים.
יצירת קשרים בין אנשים
פיתוח יחסים בין אישיים יכוללהתרחש רק אם אדם מסוים יכול ליצור קשר עם אדם אחר. במילים אחרות, מצא שפה משותפת. בשביל זה, לא צריכות להיות כוונות אנוכיות, התקשורת צריכה להיות קלילה ומובנת, משיכה רגשית.
יחסים בין אישיים של אנשים תמיד שואפים להשיג אמון. לאחר מכן, הקשר מעמיק, עם הזמן המחסום הפסיכולוגי נעלם. עם זאת, יש הבדל בין אמון לפתיחות. לאמון מגיע זמן רב, אבל אדם פתי מקבל את דברו של אחר, למרות טריקים ואכזבות אפשריים.
טכניקות ליחסים בין אישיים
תוכן הקריטריונים נקבע לפי כמה קרובים בני הזוג מבחינה פסיכולוגית, אם הם שווים או שמישהו שולט במידת ההיכרות.
- גול. יחסים מסוג זה נוצרים כאשר אנשים מאוחדים על ידי מטרה מסוימת. לדוגמה, הטיפוס הראשוני הוא כאשר נוצר קשר מעצמו, והסוג המשני הוא כאשר אדם אחד מתקשר עם אחר כי הוא חייב (בוס - כפוף).
- דמות. על פי אופי הקשר ניתן לחלק לפורמלי ולא פורמלי. פורמליים הם אלה המבוססים על כללים וחוקים שנקבעו. אלה לא פורמליים אינם מוגבלים על ידי שום מסגרת רשמית.
- פעילויות משותפות. אלו הם קשרים עסקיים שנוצרים בעבודה. פעילויות משותפות עומדות בחזית, ורק אז - אהדה ואמון אישיים.
יחסים רציונליים ורגשיים
מהם יחסים בינאישיים רציונליים וכיצד הם שונים מאלה רגשיים? זה בעצם מאוד פשוט.
במקרה הראשון, אדם מונחה על ידי חישוב, הגיון והיגיון. מנסה לפעול נכון ולא לקלקל מגע עם אדם אחר. דוגמה במצב כזה היא מערכת היחסים בין בוס לכפוף. האפקטיביות של פעילויות משותפות תהיה תלויה במידת העבודה המשותפת שלהם, באיזו מידה הם בונים מערכות יחסים זה עם זה.
באשר ליחסים רגשיים, אז אדם מונחה על ידי רגשותיו, שוכח שיש דעה אובייקטיבית. צורה זו יכולה להביא גם שמחה וגם רגשות חיוביים, כמו גם דיכאון ואכזבה. זוגות מאוהבים מתאימים לקטגוריה הזו בצורה מושלמת. לפעמים אנחנו עושים דברים פזיזים על סמך הרגשות שלנו ושוכחים לגמרי מההשלכות.
אבחון יחסים
אבחון של יחסים בין-אישיים הוא מדע שלם שמטרתו לחקור אדם, לחשוף אותו, על בסיס ידע פסיכולוגי יסודי. יתר על כן, בעזרת טכניקה זו, אתה יכול ליצור קשר עם עצמך. אחרי הכל, יש "אני" ו"אני" אידאליים שאינם אוהבים משהו בפני עצמו. על ידי עריכת טבלה כזו לעצמך, תוכל להבין עד כמה אתה מסתדר עם עצמך. אחרי הכל, אם אתה לא יכול להגיע להבנה עם האישיות שלך, אז זה יהיה פשוט בלתי אפשרי לעשות את זה עם האנשים סביבך.
איך להתחבר לאנשים: עצות שימושיות
כפי שכבר הבנתם, מערכות יחסים בין אנשים בנויות על אמון, דבר שלא כל כך קל להשגה. הנה כמה טיפים מועילים שיעזרו לך להיפתח מעט, מה שיאיץ את תהליך החיבור עם אחרים.
- אם אתה לא מצליח לפתוח בשיחה עם מישהו, לעולם אל תחפש בעיה באדם אחר, מצא אותה קודם כל בעצמך. האם אתה בטוח שאתה מכיר היטב את האישיות שלך? להגיע להרמוניה פנימית עם עצמך.
- צור דיוקן פסיכולוגי של האדם איתו אתה רוצה להתמודד. אתה צריך להכיר את התכונות שלו כדי להבין למה לשים לב במיוחד.
- הראה את התעניינותך באדם האחר. אולי יש לך כמה נקודות קשר. ותחומי עניין משותפים תמיד הופכים את התקשורת לקלה יותר.
- שימו לב ליחסים הבין-אישיים של ילדים: בהחלט יש להם הרבה מה ללמוד. פשוט, אל דאגה, כנה.
- זכור את הכלל העיקרי: לעולם לא תוכל להשיג את האמון של אדם אם יש לך מטרות אנוכיות. גם אם האדם הזה לא יודע על הכוונות שלך, אתה תסגיר את עצמך ברמה התת מודע. הפרט ירגיש שאתה לא מעוניין בו ולעולם לא יבטח בך.
אהבה וידידות
לפעמים יחסים בין אישיים קורים מעצמם, ולפעמים לוקח הרבה זמן לבנות אותם. בואו ניקח אהבה וידידות כדוגמה. איך נוצרת אהבה? אתה רואה אדם ואתה מתחיל להרגיש אהדה כלפיו, אם האהדה הדדית, אתה מתחיל מערכת יחסים. אולי אתם לא סומכים זה על זה לגמרי, אבל תשתפו את החוויות הרגשיות שלכם בכל מקרה.
יחסים בין גבר לאישה יכולים להעניק אושר מטורף או להיפך, לגרום לבני זוג לא מאושרים. הסיבה העיקרית לכך היא האידיאליזציה של זה. כאשר המציאות מתבררת כשונה ממה שאנו מדמיינים, אנו מאוכזבים קשות.
סיבה שכיחה נוספת לבעיות ביחסי אהבה היא שנשים הן בדרך כלל מאוד רגשיות, בעוד שגברים, להיפך, מנסים להתרחק. הם לא אוהבים להראות את רגשותיהם ומעדיפים לשמור על מרחק בטוח כשהם מנסים להימנע מהתמכרות.
בכל מקרה, כל מערכת יחסים היא עבודה ענקית. כששותפים עושים מאמץ, אפשר להתגבר על כל הבדלים. מערכות יחסים עם המין השני הן הקרקע הטובה ביותר להתפתחות אישית. הם מאפשרים לך לחשוף את החוזקות של האישיות.
עכשיו קצת על ידידות. יחסים בין חברים מתעוררים בהדרגה. אתה לומד להכיר אדם, להתחיל לדבר איתו. אמון לא נבנה מיד. מסיבה זו יש ערך רב לידידות אמיתית. אדם שיודע ומבין אותך לא יצטרך הסברים, הוא יכול לקרוא בעיניך על המצב הפנימי.
עכשיו אתה יודע מה זה יחסים בין אישיים ועל מה הם מבוססים. צור קשר עם ה"אני" שלך, ואז יהיה הרבה יותר קל להבין את האנשים סביבך.
